序章・尋蹤
序章・尋蹤
✈️ 航班資訊
- 去程 (10/23 ~ 10/24)：
- 10/23 19:45 台北松山 T1 ➔ 21:30 廈門高崎 T3 (廈航 MF882，飛行 1h45m)
- 10/24 07:45 廈門高崎 T3 ➔ 10:55 昆明長水 T2 (廈航 MF8405，飛行 3h10m)
- 回程 (10/31 ~ 11/01)：
- 10/31 17:50 昆明長水 T2 ➔ 20:15 廈門高崎 T3 (廈航 MF8416，飛行 2h25m)
- 11/01 08:15 廈門高崎 T3 ➔ 10:00 桃園機場 T2 (廈航 MF887，飛行 1h45m)
🚗 自駕與鐵路段
- 高鐵段 (10/24 & 10/31)：
- 10/24 13:22 昆明站 ➔ 大理高鐵站 (高鐵，車程約 2h，車次 D8714)
- 10/31 12:00 大理高鐵站 ➔ 昆明站 (高鐵，車程約 2h，車次 D8722)
- 租車自駕段 (10/24 ~ 10/31)：
- 10/24 16:30 大理高鐵站取車 ➔ 10/31 11:30 大理高鐵站還車 (SUV 車款)
🗺️ 每日精簡日程
| 天數 | 日期 | 城市移動 | 核心景點與行程 | 住宿城市 |
|---|---|---|---|---|
| Day 1 | 10/23 (五) | 松山 ➔ 廈門 | 晚班機抵達廈門，入住機場周邊酒店並領取郵寄之實體臨時駕照 | 廈門 (近高崎機場) |
| Day 2 | 10/24 (六) | 廈門 ➔ 昆明 ➔ 大理 | 早班機至昆明，地鐵轉高鐵至大理；高鐵站取車後至酒店，直接夜遊古城與在北門享用晚餐 | 大理古城 |
| Day 3 | 10/25 (日) | 大理 | 自駕半環洱海 (三月街、中和索道、磻溪 S 灣，下午喜洲稻田慢活/雙廊海景日落雙方案替代)，傍晚返古城 | 大理古城 |
| Day 4 | 10/26 (一) | 大理 ➔ 麗江 | 自駕前往麗江束河古鎮安置行李，下午遊覽大研古城、木府，登上萬古樓眺望日落與古城夜景 | 麗江束河古鎮 |
| Day 5 | 10/27 (二) | 麗江 | 清晨於客棧露台觀賞「日照金山」，自駕登玉龍雪山搭索道直達冰川公園 (海拔 4680m)，漫步藍月谷仙境，下午回酒店吸氧休整 | 麗江雪山酒店 |
| Day 6 | 10/28 (三) | 麗江 ➔ 瀘沽湖 | 自駕經麗寧公路盤山路前往瀘沽湖，寧蒗加油中轉，里格半島搭乘豬槽船，女神灣賞絕美落日，享用石鍋魚 | 瀘沽湖里格半島 |
| Day 7 | 10/29 (四) | 瀘沽湖 ➔ 麗江 | 清晨觀賞湖畔晨霧奇景，自駕環瀘沽湖 (里格觀景台、走婚橋與草海)，下午啟程返麗江，享用野生菌火鍋 | 麗江市區 |
| Day 8 | 10/30 (五) | 麗江 ➔ 大理 | 自駕返回大理，辦理 Check-in 並為新能源車輛充電，下午才村碼頭或磻溪 S 灣散步，夜逛古城民謠清吧 | 大理古城 |
| Day 9 | 10/31 (六) | 大理 ➔ 昆明 ➔ 廈門 | 上午客棧退房、大理高鐵站加油還車，搭動車至昆明後轉地鐵至長水機場飛廈門，夜遊八市海鮮與中山路 | 廈門 (近高崎機場) |
| Day 10 | 11/01 (日) | 廈門 ➔ 桃園 | 清晨退房搭接駁車至機場，搭機返抵桃園，結束完美旅程 | 溫暖的家 |
Day 1 | 松山 ➔ 廈門：夜飛啟程與酒店中轉過夜
✈️ Day 1：10/23 (五) | 松山 ➔ 廈門：夜飛啟程與酒店中轉過夜
📊 今日概覽
- 天氣狀況：廈門 15~22℃ 多雲
- 預估步行：2,000 步
- 今日住宿：[[#🏨 飯店推薦（近高崎機場 T3）|新東亞飯店（廈門國際機場店）]]
- 今日交通與物流：
- 航班：台北松山 ➔ 廈門單程航班 (MF882, 19:45 起飛 ~ 21:30 抵達，航廈 T1 ➔ T3)。
- 行李物流：台北登機時已辦理行李直掛昆明，今晚在廈門不需要提領大件行李，僅需攜帶隨身包包（內備當晚換洗衣物及充電器）。
- 接機接駁：抵達廈門高崎機場 T3 後，聯絡預訂之機場飯店免費接駁車前往飯店入住。
- 明日送機預約：辦理 Check-in 時，務必當場向櫃檯預約明早 06:00 的免費送機接駁車。
🗺️ 每日時間表
17:45
機場集合
松山機場第一航廈廈門航空櫃台辦理登機與行李直掛手續（領取兩張登機證：松山➔廈門、廈門➔昆明）。
19:45 ~ 21:30
夜航飛行
搭乘廈門航空 MF882 飛往廈門，飛行時間約 1 小時 45 分鐘。
21:30 ~ 22:15
入境海關
抵達廈門高崎機場 T3，依指示通過海關入境（請準備好台胞證及護照）。
22:15 ~ 22:45
搭乘接駁車前往酒店
- 入境後無需前往轉盤取大件行李，直接聯絡飯店接駁車（或搭計程車，約 5-7 分鐘車程）前往機場周邊酒店。
22:45
酒店 Check-in & 領取臨時駕照
- 辦理酒店入住手續，並向櫃檯人員領取已提前郵寄至酒店的「大陸臨時駕照實體證件」！
- 預約明早送機：向酒店櫃檯預約隔天早上 06:00 出發前往高崎機場 T3 的接駁車。
- 休整與休息：在酒店附近買點簡單消夜（如超商或沙茶麵），隨後早點休息，準備明早 05:30 起床趕早班機飛昆明。
🏨 飯店推薦（近高崎機場 T3）
由於 Day 2 需要搭乘 07:50 的早班機前往昆明（建議 06:00 抵達機場），強烈推薦選擇距離 T3 航站樓車程 5 分鐘內、且提供 24 小時免費送機接駁服務的酒店：
- 新東亞飯店（廈門國際機場店）（首選推薦，高性價比中轉首選）
- 特色：高性價比的中轉商務首選，提供 24 小時免費接送機服務（車程僅約 3-5 分鐘）。房間整潔，並設有自助洗衣房與行李寄存。
- 地址：廈門市湖里區翔雲三路 136 號-1。
- 廈門空港佰翔花園酒店（備選推薦，郵寄駕照與接送機便利）
- 特色：佰翔集團旗下老牌機場酒店，品質有保障。提供 24 小時免費機場接送班車（車程約 5 分鐘，需提前致電預約 +86-592-5723888）。
- 地址：廈門市湖里區翔云一路 50 號。
💡 貼士與注意事項
- 行李直掛防遺漏：大件行李在松山已直掛昆明，今晚無法取出。請務必在松山托運前，將當晚所需的換洗衣物、睡衣、洗面乳、隱形眼鏡藥水、手機/相機充電器與行動電源放進隨身登機包中。
- 臨時駕照領取：請在辦理 Check-in 時，主動向酒店前台詢問是否有您們的快遞件（即線上申辦的臨時駕照），當場清點台胞證姓名與臨時駕照是否一致。
- 明早早起準備：去程轉機時間緊湊，明早 05:30 需準時起床，06:00 搭酒店班車前往機場，請定好鬧鐘。
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Day 2 | 廈門 ➔ 昆明 ➔ 大理：自駕取車與古城夜色
🚄 Day 2：10/24 (六) | 廈門 ➔ 昆明 ➔ 大理：自駕取車與古城夜色
📊 今日概覽
- 天氣狀況：昆明 8
17℃ 晴，大理 618℃ 晴 - 預估步行：5,000 步 (輕鬆適應)
- 今日住宿：[[#🏨 飯店推薦|玉景潭疊翠北苑飯店（大理古城店） (首選)]]
- 今日交通與路線：
- 航班：07:45 廈門高崎機場 T3 起飛 ➔ 10:55 抵達昆明長水機場 T2 (廈航 MF8405)。
- 地鐵與高鐵：長水機場搭地鐵 6 號線至塘子巷，轉乘 2 號線至地鐵昆明火車站（約 50 分鐘）。隨後在昆明火車站轉乘高鐵前往大理（建議車次 D8714，13:22 開 ➔ 15:28 抵達）。
- 租車與取車：抵達大理高鐵站後，於站旁網點辦理提車手續（預約 SUV）。
- 自駕路段：大理高鐵站 ➔ 民宿 (車程約 40-50 分鐘，距離約 17 公里)。
- 自駕貼士：大理古城周邊車流量大，部分路段限行。進入古城周邊請小心行人與非機動車。
🗺️ 每日時間表
10:55
飛抵昆明
班機準時降落，拿取行李後跟隨指引前往地鐵站。
11:30 ~ 12:20
地鐵中轉
地鐵 6 號線 ➔ 2 號線，免受市區塞車之苦，順利抵達昆明火車站。
12:20 ~ 13:00
火車站午餐
在昆明火車站候車大廳內享用快速午餐（如過橋米線或快餐）。
13:00 ~ 13:22
高鐵檢票
提前進入檢票口，準備登上前往大理的高鐵。
13:22 ~ 15:28
高鐵奔馳
欣賞沿途滇中丘陵與高原風光，兩小時後順利抵達大理。
15:30 ~ 16:30
取車自駕
在大理高鐵站旁的租車網點辦理提車與核驗手續，開車出發前往古城。
16:30 ~ 17:30
抵達飯店放行李、休息
- 開車前往玉景潭疊翠北苑飯店（大理古城店）辦理入住，放下行李，稍作休息。
- 今日核心：不安排任何趕行程的景點，首要任務是適應高原海拔（約 2,000 米）、緩解旅途奔波疲勞。
🏨 飯店推薦
- 玉景潭疊翠北苑飯店（大理古城店） (首選｜全新高標｜智能設備)
- 特色：2025 年全新開業精品酒店，全屋智能設備、高端衛浴，設有健身房、頂樓蒼山洱海觀景台與免費大型停車場 (含充電樁)。
- 地址：大理古城北門雙獅路。
- 大理牧雲溪谷客棧 (備選一｜溪谷治癒｜自駕最順)
- 特色：背靠蒼山、臨蒼山溪流而建，環境清幽治癒，遠離喧囂。設有免費獨立停車場，出門可直接上環海西路，特別適合自駕。
- 地址：大理古城南門一塔路。
- 安旬飯店（大理古城店） (備選二｜小眾精品｜私湯民宿)
- 特色：鬧中取靜的高質感民宿，僅 9 間客房，部分房型帶私湯庭院，提供高端吹風機、音響與床品，設有免費專用停車場。
- 地址：鄰近崇聖寺三塔。
🍱 美食推薦
晚餐 / 消夜（大理風味）
大理的飲食帶用濃郁的白族風味，偏向酸、辣、香。
🔍 必吃與古城推薦：
- 再回首涼雞米線（大理古城總店）（大理第一必吃老字號）
- 評分：
大眾點評 4.5★| 價位：約 RMB 15 - 20 / 人 - 特點：大理最知名的街頭小吃。手撕雞肉絲Q彈，搭配酸辣帶微甜的醬汁、花生醬與特製辣椒油，開胃爽口。
- 地址：大理古城人民路 198 號。
- 評分：
- 楊記乳扇 / 段氏烤乳扇（街頭必吃）
- 評分：
美團點評 4.3★| 價位：約 RMB 5 - 10 / 串 - 特點：炭火烘烤的扇形起司乾酪片，塗上香甜的雲南玫瑰糖，奶香極濃。
- 地址：大理古城復興路步行街。
- 評分：
- 梅子井酒家（白族正餐老字號）
- 評分：
大眾點評 4.6★| 價位：約 RMB 90 - 130 / 人 - 特點：古色古香的百年庭院式餐館，招牌大理砂鍋魚（湯頭呈乳白色，極其鮮美）與自釀梅子酒是絕配，適合多人享用白族菜。
- 地址：大理古城人民路 130 號。
- 評分：
🌙 北門周邊晚餐 / 宵夜推薦（鄰近酒店，步行可達）：
- 雲琴家·白族石板燒·菌鍋（葉榆路店）
- 評分：
大眾點評 4.7★| 價位：約 RMB 80 - 110 / 人 - 特點：大理古城內開了三十多年的石板燒老店。用大青石板炙烤鮮切五花肉、牛肉與包漿豆腐，也提供美味的野生菌鍋，非常適合第一晚聚餐。
- 地址：葉榆路與玉洱路交界附近（從酒店步行約 5-8 分鐘）。
- 評分：
- 柒妹山貨·野生菌火鍋（北門店）
- 評分：
大眾點評 4.6★| 價位：約 RMB 70 - 100 / 人 - 特點：就開在北門菜市場內的野生菌火鍋店，湯底使用土雞慢熬，野生菌新鮮、分量足，價格相較古城中心更為實惠。
- 地址：大理古城北門菜市場內（從酒店步行約 3-5 分鐘）。
- 評分：
- 隨意石板燒（葉榆路店）
- 評分：
美團宵夜推薦 4.5★| 價位：約 RMB 60 - 80 / 人 - 特點：葉榆路北段十多年的老字號石板燒烤肉店，極具在地煙火氣，食材現切新鮮，羅非魚、烤牛肉與五花肉極受好評，營業至深夜。
- 地址：葉榆路北段（從酒店步行約 3-5 分鐘）。
- 評分：
💡 貼士與注意事項
- 車況檢查：大理取車自駕是全程租車的起點，務必仔細記錄車輛的外觀刮痕、胎壓、並錄影留底，保障權益。
- 海拔適應：大理海拔約 2000 米，多數人無明顯不適，但建議多喝水，防曬必備。
- 氣候溫差：大理屬於高原季風氣候，10 月暮秋晝夜溫差大，太陽下山後氣溫會驟降至 10℃ 以下，夜遊古城請穿上保暖防風外套。
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Day 3 | 大理全天：環洱海自駕漫旅
🚗 Day 3：10/25 (日) | 大理全天：環洱海自駕漫旅
📊 今日概覽
- 天氣狀況：大理 6~18℃ 晴
- 預估步行：6,000 ~ 8,000 步 (輕鬆自駕)
- 今日住宿： 玉景潭疊翠北苑飯店（大理古城店） (續住)
- 今日交通與路線 (雙方案互替)：
- 路程：三月街市集 ➔ 中和索道 ➔ 磻溪 S 灣/廊橋 ➔ [方案 A] 喜洲古鎮 或 [方案 B] 雙廊古鎮 ➔ 返回古城。
- 交通方式：上午在大理市區與索道以「打車/步行」為主，中午回酒店取車，下午自駕開啟。
- 方案提示：
- 方案 A (喜洲)：距離磻溪僅 10 km，行程悠閒，主打白族民居、金黃稻田與文藝慢活。
- 方案 B (雙廊)：距離磻溪 38 km，需 15:30 準時出發避開環湖塞車，主打蒼山洱海一線海景日落與海景晚餐。
🗺️ 每日時間表
08:00 ~ 10:00
三月街市集（趕集體驗）
- 體驗大理最接地氣的傳統集市，品嚐在地早餐、感受人間煙火氣。
- 停車：車輛停在三月街附近路邊或小停車場。
- 逛至 10:00 結束，直接在路邊打車前往「中和索道」。
10:00 ~ 12:00
中和索道＋素麵＋下山
- 10:10 抵達中和索道口，買票排隊（索道 8:30 已開，此時人潮較少）。
- 10:30 乘索道上山（開放式雙人吊椅，單程約 25 分鐘，視野極佳）。
- 10:55 ~ 11:30 參觀中和寺、享用中和寺特色素麵、拍照並俯瞰大理古城與洱海全景。
- 11:30 乘索道下山 ➔ 11:50 抵達山腳。
12:00 ~ 12:25
回酒店取車
- 打車返回「玉景潭疊翠北苑酒店」（車程約 10–12 分鐘）。
- 抵達酒店，取車、回房簡單放置隨身物品或上廁所，準備於 12:25 出發。
12:25 ~ 12:50
自駕前往海西生態廊道
- 驅車開往「磻溪 S 灣 / 廊橋」，車程約 15–20 分鐘。
- 抵達後將車停在景區外停車場，開始步行或租單車。
12:50 ~ 15:30
廊橋 ➔ S 灣 ➔ 下午茶（輕鬆放鬆版）
- 廊橋：前往拱形橋洞下拍攝「孤獨感」冷調大片（停留約 10 分鐘拍照）。
- S 灣生態廊道：慢慢散步、騎行、拍海景、吹海風。
- 下午茶：在 S 灣邊挑選「彼漫咖啡」或「洱朵咖啡」享用下午茶，靜靜欣賞湖光山色。
🌾 方案 A：喜洲古鎮慢活自駕線 (田園風光與白族民居)
15:30 ~ 15:50
自駕前往喜洲古鎮
從磻溪出發，開往喜洲古鎮 (約 10 公里，車程約 15-20 分鐘)。
15:50 ~ 18:30
喜洲古鎮漫遊與金黃稻田
- 古鎮慢行：欣賞白族傳統「三坊一照壁」民居，在紅牆轉角樓合影留念。
- 田園風光：深秋十月正值稻田金黃，可在麥田邊漫步或騎自行車，極度療癒。
- 小吃與咖啡：品嚐現烤熱騰騰的喜洲粑粑，或在田間景觀咖啡廳（如「福十·田間咖啡」）喝杯咖啡看麥浪。
18:30 之後
白族晚餐與返程
- 於古鎮內享用晚餐（如喜稻餐廳的白族酸辣魚或百年老宅翰林餐廳）。
- 晚餐後開車返回古城，預計 19:15 回到「玉景潭疊翠北苑酒店」休息。
🌅 方案 B：雙廊古鎮落日自駕線 (蒼山洱海一線日落)
15:30 ~ 16:30
自駕前往雙廊古鎮
- ⚠️ 時間警告：15:30 必須準時出發！ 晚了會遇到大理環湖路嚴重塞車並錯過日落。
- 經環湖路自駕前往雙廊古鎮 (約 38 公里，車程約 50-60 分鐘)。
16:30 ~ 19:00
雙廊古鎮漫步與海景落日晚餐
- 16:30 前抵達雙廊，停好車後步行前往已預訂的海景餐廳佔位（如轉角食光或福九滇味臨海座）。
- 17:40 ~ 17:55 為落日黃金時間，一邊享用晚餐一邊欣賞蒼山洱海落日與漫天晚霞。
19:00 之後
返程回酒店
- 晚餐與日落結束後，自駕經海東快速路返程，預計 19:50 回到「玉景潭疊翠北苑酒店」休息。
🍱 美食推薦
🌾 方案 A：喜洲古鎮特色美食
大理臨近洱海，因此魚類製品與乳製品是當地的招牌，喜洲古鎮的小吃更是名揚海外。
🔍 必吃店家推薦：
- 復興破酥粑粑 / 楊順寶喜洲粑粑（喜洲必吃小吃）
- 特點：現場碳火烘烤的喜洲粑粑，分甜（玫瑰糖）與鹹（鮮肉加蔥花）兩種。外皮金黃酥脆，內餡層層疊疊，豬油香氣四溢。
- 地址：喜洲古鎮市集周邊。
- 喜稻餐廳（喜洲店）（白族正餐）
- 特點：古鎮裡的老字號餐館，招牌白族酸辣魚（使用大理木瓜的酸味加上秘製辣醬，魚肉極為入味，酸辣開胃，毫無腥味）是白族菜的代表作。
- 地址：喜洲客運站對面。
- 翰林餐廳（喜洲店）
- 特點：隱藏在喜洲古鎮老院落內的知名白族私房菜，其招牌菜如砂鍋魚、黃燜雞、海菜湯味道極為地道，環境古色古香。
🌅 方案 B：雙廊古鎮海景落日餐廳
雙廊古鎮是一線臨海的落日天堂，以下推薦大眾點評與玩家力推的景觀落日餐廳（💡 建議提前預約臨海或露台座位，並在 16:30 前抵達以防錯過落日）：
🔍 推薦店家：
- 福九滇味·雲南大理特色菜 (雙廊黑金店)
- 特點：大眾點評高分的海景白族菜，設有臨海靠窗座。一邊享用招牌木瓜酸辣魚、野生菌炒肉，一邊看著夕陽漸漸落入蒼山洱海。
- 人均：RMB 90 - 120
- 世內桃源·落日海景餐廳
- 特點：設計感十足的臨海餐廳，設有白色拱門、鞦韆等美照打卡點，隨手一拍就是大片。主打精緻雲南菜，落日景觀一覽無遺。
- 人均：RMB 100 - 130
- 轉角食光·雲南菜·花園餐廳 (雙廊店)
- 特點：花園中庭與靠海露台完美結合，推薦薄荷炸排骨、汽鍋雞、洱海小銀魚煎蛋，食材新鮮，服務口碑佳。
- 人均：RMB 80 - 100
- WUJICAFE 安汋無極咖啡·海景餐吧
- 特點：擁有 270° 懸崖露台，原木高級質感，是觀賞「橘子海」落日的最熱門打卡點。提供精緻西式簡餐、甜點與咖啡。
- 人均：RMB 60 - 90
💡 貼士與注意事項
- 防曬補水：雲南高原紫外線極強，洱海環湖拍照時務必擦足防曬乳、配戴墨鏡。
- 停車與路況：
- 若選方案 A (喜洲)：古鎮內限行，車需停在古鎮大門外指定收費停車場。
- 若選方案 B (雙廊)：雙廊古鎮內禁行車輛，車需停在鎮口大型停車場。海東段路面較窄，請注意車速並禮讓行人。
- 綠色環保：洱海是當地保護水源，切勿隨意丟棄垃圾或將車輛開入非指定道路。
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Day 4 | 大理 ➔ 麗江：大麗高速自駕與古城夜色
🏔️ Day 4：10/26 (一) | 大理 ➔ 麗江：大麗高速自駕與古城夜色
📊 今日概覽
- 天氣狀況：麗江 5~17℃ 晴
- 預估步行：14,000 步
- 今日住宿：[[#🏨 飯店推薦（麗江束河古鎮）|麗江束河古鎮無塵車馬 / 雅途悠陽精品民宿]]
- 今日交通與物流：
- 自駕段：大理 ➔ 麗江自駕（走大麗高速，約 180 公里，車程約 2-2.5 小時，高速通行費約 RMB 70）。
- 行車管制：束河古鎮內部車輛禁止通行。車輛需停放在「束河北門停車場」或「束河南門停車場」，通常費用為 RMB 20-30/天。抵達後需聯繫民宿前台安排小推車協助搬運行李。
- 大研古城往返：大研古城（麗江古城）周邊極難停車且易堵車，強烈建議搭乘計程車或打車往返（單程車費約 RMB 15-20），可省去尋找車位的麻煩。
🗺️ 每日時間表
09:00
出發前往麗江
民宿辦理退房，將行李裝入 SUV 尾門，導航前往麗江.
11:30 ~ 12:30
束河古鎮 Check-in
- 抵達麗江束河古鎮，將車停放在靠近民宿的停車場，聯絡民宿管家引路並協助搬運行李。
13:30 ~ 17:00
大研古城與木府
- 打車至大研古鎮（麗江古城），遊覽大水車、四方街，感受古老的小橋流水人家。
- 參觀【木府】（「北有故宮，南有木府」），了解麗江納西族土司的輝煌歷史。
17:00 ~ 19:00
萬古樓夕陽與夜景
- 步行登上獅子山頂的【萬古樓】，俯瞰整座大研古城的鱗次綽比的黑瓦木屋全景，靜候黃昏華燈初上的溫暖夜景。
19:30 之後
享用臘排骨晚餐
品嚐麗江必吃的納西特色臘排骨火鍋，餐後打車回束河古鎮客棧休息，享受安靜的古鎮之夜。
🏨 飯店推薦（麗江束河古鎮）
由於大研古城商業化較高且石板路難拖行李，建議住在環境較為安靜、車輛接駁更為方便的束河古鎮：
- 麗江束河無塵車馬設計奢宿（首選推薦）
- 特色：客棧位置絕佳，靠近古鎮邊緣，車輛可直達路口，免去石板路拖行李的痛苦。庭院設計禪意十足，客房配備高級，管家服務極致。
- 地址：麗江市束河古鎮康樂村。
- 束河安瀾設計度假酒店（園林庭院推薦）
- 特色：園林式設計，水系環繞，環境極為幽靜，客房寬敞明亮，極具納西風情。
- 地址：麗江市束河古鎮聚寶山下。
🍱 美食推薦
晚餐 / 消夜（麗江納西風味）
納西族的飲食偏好鹹鮮，以臘排骨和各種高原野菜最為出名。
🔍 必吃店家推薦：
- 阿媽意大理石石鍋臘排骨（束河店）（束河古鎮必吃）
- 特點：納西語意為“媽媽的臘排骨”。大理石石鍋慢燉的臘排骨火鍋，排骨經過醃製與風乾，湯汁濃郁呈乳白色，微鹹回甘。加入韭菜根、西紅柿、野生菌與凍豆腐燉煮，味道一流。
- 地址：束河古鎮指揮街 63 號。
- 麗江阿婆臘排骨（大研古城店）（老字號）
- 特點：麗江最早名揚在外的臘排骨老字號，分量紮實，配料新鮮，本地人與遊客都非常推崇。
- 地址：大研古城祥和路。
- 雞豆涼粉（街頭小吃）
- 特點：使用本地特產黑雞豆磨漿製成的涼粉，可選涼拌（酸辣爽口）或熱煎（外焦裡嫩，沾特製辣椒面），是極具特色的大陸非遺美食。
💡 貼士與注意事項
- 行李防坑：古鎮內是凹凸不平的五花石板路，強行拖行李箱會損壞輪子，務必在抵達停車場時聯絡客棧接送。
- 高原溫差：麗江海拔約 2400 米，暮秋季節早晚氣溫可能降至 5℃ 左右，出門看夜景務必準備保暖風衣或輕羽絨。
🔗 相關連結
Day 5 | 麗江：日照金山、玉龍雪山與藍月谷
❄️ Day 5：10/27 (二) | 麗江：日照金山、玉龍雪山與藍月谷
📊 今日概覽
- 天氣狀況：雪山山頂 -5
8℃ 晴（風大體感極寒），麗江市區 517℃ 晴 - 預估步行：10,000 步
- 今日住宿：麗江金茂璞修雪山酒店 (豪華雪山觀景房)
- 今日交通與物流：
- 自駕段：束河 ➔ 玉龍雪山景區（約 25 公里，單程車程約 35-40 分鐘）。
- 景區接駁：車輛停放在甘海子遊客中心停車場，隨後憑票換乘景區綠色接駁大巴前往大索道下站，再搭乘大索道上山。
- 門票費用：進山費 RMB 100/人，大索道+接駁車票 RMB 140/人（需提前在官方微信公眾號實名搶票！）。
🗺️ 每日時間表
06:30 ~ 07:30
陽台日照金山
- 晨光微露時，在【金茂璞修雪山酒店】私享房間陽台，靜待陽光點亮玉龍雪山主峰扇子陡，觀賞震撼人心的黃金雪山聖景。
08:30
自駕前往遊客中心
在酒店享用精緻半自助早餐後，驅車前往甘海子遊客中心。
09:00 ~ 12:00
登頂冰川公園（海拔 4680 米）
- 乘坐大索道直達海拔 4506 米的冰川大廳，出站後順著防滑木棧道緩步向上攀登，挑戰人生新高度——【海拔 4680 米】地標觀景台。
12:00 ~ 14:30
漫步藍月谷仙境
- 乘坐索道下山，換乘接駁巴士前往【藍月谷】。
- 沿著白水河木棧道散步，欣賞在陽光下呈現神奇蒂芙尼藍的夢幻湖水與雪山同框倒影。
15:00 之後
酒店吸氧休整
- 駕車返回雪山酒店辦理續住。下午在配備彌散式制氧系統的房間內吸氧休息，喝下午茶，洗去登山的高原疲憊。
- 晚上在酒店享用特色的雪山氂牛肉火鍋。
🏨 飯店推薦 (雪山奢華之選)
- 麗江金茂璞修雪山酒店（極致雪山景觀，已預訂）
- 特色：坐落於玉龍雪山景區內甘海子草甸旁，海拔 3100 米。所有客房均設有私人露台，180 度直面雪山冰川。客房內設有地暖、浴缸與彌散式/隨身吸氧設備。夜間還可在酒店天文台觀賞高原無污染璀璨星空。
- 地址：麗江市古城區玉龍雪山景區甘海子。
🍱 美食推薦
晚餐 / 消夜（高原禦寒）
雪山高海拔地區氣溫低，晚餐應以溫補、高熱量、暖胃的特色餐食為主。
🔍 必吃店家推薦：
- 璞修酒店·璞硯餐廳（雪山氂牛肉火鍋）（酒店內私享）
- 特點：主打高原放牧的氂牛肉。氂牛肉質扎實、肉香濃郁，搭配熱氣騰騰的骨湯底以及當地特產的高原蔬菜和菌菇。高海拔吃火鍋能極大舒緩身體寒冷與疲勞。
- 地址：金茂璞修雪山酒店主樓 1 樓。
- 甘海子雪山雪廚自助餐廳（景區午餐備選）
- 特點：如果中午在景區內肚子餓，雪廚自助餐廳提供各種中式熱菜與湯品，是快速補充體力的方便之選。
💡 貼士與注意事項
- 高原反應防護：大索道急速攀升約 1200 米，高差大。小郭必須隨身攜帶氣喘吸入劑與隨身氧氣瓶！ 全體人員在 4680 米段需緩步行走，不可跑跳，一旦有頭暈、胸悶，立刻停下吸氧，切勿強撐。
- 保暖禦寒：4680 米平台常年狂風怒號，體感溫度可能低於 -5℃，務必戴上毛帽、圍巾、手套，並穿防風羽絨服。
- 眼部保護：高山雪地紫外線極強且反光強烈，所有人必須佩戴墨鏡，以防雪盲症。
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Day 6 | 麗江 ➔ 瀘沽湖：里格半島與女神灣落日
🛶 Day 6：10/28 (三) | 麗江 ➔ 瀘沽湖：里格半島與女神灣落日
📊 今日概覽
- 天氣狀況：瀘沽湖 2~15℃ 晴，入夜後體感極其寒冷
- 預估步行：8,000 步
- 今日住宿：[[#🏨 飯店推薦（瀘沽湖里格半島）|瀘沽湖里格半島湖景客房 / 且曼度假酒店]]
- 今日交通與物流：
- 自駕路段：麗江 ➔ 麗寧公路 ➔ 寧蒗縣 ➔ 瀘沽湖景區（全程約 200 公里，山路行車約 3.5 - 4 小時）。
- 道路警示：麗寧公路橫跨金沙江峽谷，彎道極多且有落石盲區，SUV 駕駛需保持專注，禁止在彎道強行超車。
- 關鍵加油點：必須在【寧蒗縣城】加滿油，瀘沽湖景區內加油站稀少且油價偏高。
- 景區費用：門票 RMB 70/人，里格半島豬槽船遊湖約 RMB 50 - 80/人。
🗺️ 每日時間表
08:00
出發瀘沽湖
雪山酒店辦理退房，檢查車況，開啟導航，駛向麗寧公路。
12:00 ~ 13:00
寧蒗中轉與加油
抵達寧蒗縣城，開往加油站將油箱加滿，並在縣城簡單享用午餐。
13:30 ~ 15:00
瀘沽湖 Check-in
抵達瀘沽湖景區大門購票，隨後開至里格半島，將車停在景區停車場，步行至湖畔客棧辦理入住。
15:00 ~ 16:30
摩梭豬槽船體驗
- 在里格半島碼頭登船，搭乘摩梭人划行的木製「豬槽船」漂浮於鏡面般透亮的湖水上，體驗悠閒的湖光山色。
17:00 ~ 18:30
女神灣絕美日落
- 開車前往湖東側的【女神灣】（趙家灣），此處面西，是觀賞瀘沽湖落日晚霞的最佳機位，看金色陽光染紅整片湖水。
19:00 之後
享用暖胃石鍋魚
回到里格半島，晚餐享用暖和的石鍋魚，喝上一碗奶白色的魚湯，暖胃禦寒。
🏨 飯店推薦（瀘沽湖里格半島）
里格半島是瀘沽湖觀景位置最棒的區域，推窗即可直面湛藍湖水：
- 瀘沽湖里格半島隨風客棧（一線湖景推薦）
- 特色：客棧坐落於里格半島最前端，所有客房均配有大面積落地玻璃窗與親水陽台，與湖水零距離接觸，裝修精緻溫馨。
- 地址：鹽源縣瀘沽湖景區里格半島。
- 瀘沽湖詩莉莉泛蜜月·且曼設計酒店（半山鳥瞰推薦）
- 特色：位於里格半島後側的山坡上，擁有俯瞰整個里格心形灣的絕佳視野，設計輕奢典雅，配備高端浴缸與觀景陽台。
- 地址：瀘沽湖里格村半山。
🍱 美食推薦
晚餐 / 消夜（摩梭與高原風味）
瀘沽湖氣溫低，晚餐推薦以富含熱量的石鍋鮮魚湯或摩梭烤肉為主。
🔍 必吃店家推薦：
- 里格半島石鍋魚 / 五福石鍋魚（里格首選）
- 特點：使用本地蒸汽石鍋，將新鮮的冷水蒸汽魚（如江團魚）放入石鍋，倒入山泉水，用草帽蓋住石鍋蒸汽悶煮。僅需幾分鐘，湯汁便呈奶白色，魚肉鮮嫩滑口，搭配特色野菌及豆腐，極其鮮美。
- 地址：里格半島湖畔步行街。
- 摩梭走婚宴（烤乳豬）（文化體驗）
- 特點：如果想體驗摩梭風情，可以去當地的摩梭人家品嚐火塘烤肉，招牌的碳烤乳豬外皮酥脆，肥而不膩，佐以本地的蘇理瑪酒。
💡 貼士與注意事項
- 山區行車：麗寧路下坡段極長，嚴禁空檔滑行，應利用發動機排氣制動控制車速，防止剎車片過熱。
- 保暖防寒：瀘沽湖海拔約 2690 米，水面蒸騰散熱快，入夜後氣溫驟降（夜間低至 2℃ 左右），吃完晚餐回房前務必穿上加厚羽絨服。
- 尊重風俗：瀘沽湖是摩梭人聚居區，請尊重當地的「走婚」等傳統文化與信仰，避免在當地人面前提及敏感話題。
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Day 7 | 瀘沽湖 ➔ 麗江：湖畔晨霧、環湖與歸途
🌫️ Day 7：10/29 (四) | 瀘沽湖 ➔ 麗江：湖畔晨霧、環湖與歸途
📊 今日概覽
- 天氣狀況：瀘沽湖清晨體感接近 0℃，日間 2
15℃ 晴，麗江 517℃ 晴 - 預估步行：9,000 步
- 今日住宿：[[#🏨 飯店推薦（麗江市區）|麗江和府洲際度假酒店 / 鉑爾曼度假酒店]]
- 今日交通與物流：
- 自駕段 (環湖)：瀘沽湖環湖公路自駕（約 50 公里）。
- 自駕段 (返程)：瀘沽湖 ➔ 寧蒗 ➔ 麗江（經麗寧公路，全程約 200 公里，行車約 3.5 - 4 小時）。
- 時間安排：強烈建議於下午 14:00 前啟程返回麗江，以防在暮秋季節下午 18:00 後天黑行駛險峻的盤山公路。
🗺️ 每日時間表
06:00 ~ 07:00
觀賞湖畔晨霧
- 早起在湖邊或露台觀賞著名的「水面晨霧」，白色的晨霧在蔚藍湖面裊裊升起，如夢似幻。
08:30 ~ 12:00
自駕環瀘沽湖
- 民宿早餐後出發環湖自駕。
- 經【里格觀景台】俯瞰經典心形灣，隨後開往川滇交界的【草海】，走上長達 300 米的木製【走婚橋】，看金黃秋草在風中搖曳。
12:00 ~ 13:30
湖畔午餐與散步
在湖邊餐廳享用午餐，把握中午柔和的光線拍照。
14:00 ~ 18:00
自駕返回麗江
- 啟程返回麗江，小心翻越麗寧公路。
- 抵達麗江後辦理酒店 Check-in，稍事休息。
19:00 之後
享用野生菌火鍋
晚餐享用滋補的雲南野生菌銅鍋火鍋，用極鮮的熱湯驅散一天的奔波寒氣。
🏨 飯店推薦（麗江市區）
考慮到明天需要開車前往大理高鐵站還車，今晚入住麗江市區（近大研古城或高鐵站方向）交通極佳的品牌高端酒店：
- 麗江和府洲際度假酒店（首選推薦）
- 特色：位於大研古城南門旁，融合納西族傳統建築風格。酒店環境大氣典雅，擁有精緻庭院，最重要的是車輛可直接開到大堂門口，行李進出無憂。
- 地址：麗江市古城區祥和路 276 號。
- 麗江鉑爾曼度假酒店（高端休閒推薦）
- 特色：緊鄰束河古鎮，均為獨棟別墅式設計，環境極為清靜，推窗即可正面觀賞玉龍雪山。
- 地址：麗江市束河悅榕路。
🍱 美食推薦
晚餐 / 消夜（雲南野生菌盛宴）
雲南是野生菌的王國，暮秋時節吃上一鍋多種野生菌與山雞熬製的熱湯，是極致的享受。
🔍 必吃店家推薦：
- 滇菌王野生菌火鍋（黑山羊一條街總店）（麗江老牌名店）
- 特點：麗江經營多年的野生菌連鎖老字號。使用特製土銅鍋，底湯是土雞湯或骨湯。加入松茸、牛肝菌、竹蓀、雞油菌等多種菌菇。服務員會定時 20 分鐘沙漏計時（以防未熟中毒），時間到後湯底極致鮮香濃郁。
- 地址：麗江市花馬街。
- 石鍋人家野生菌火鍋（古城周邊口碑）
- 特點：使用大理石石鍋慢燉野生菌，雞肉滑嫩，菌子湯頭濃郁，回甘無窮，深受外地遊客喜愛。
📸 旅途剪影
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|---|---|
| 📍 里格半島水面朝霧 | 📍 扁舟滑過晨霧與微光 |
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| 📍 朝陽下靜謐的瀘沽湖 |
[!quote] 📝 旅途微光
- 水面晨霧的第一眼：晨光微露，湖面漂浮著白紗般的霧氣，那是一幅靜止的水墨畫，清冷而聖潔。
- 走婚橋上的腳步：踩在木製棧道上，兩側是金黃的草海，彷彿踏進了古老的摩梭歲月。
💡 貼士與注意事項
- 晨霧防寒：清晨 6 點的湖邊非常寒冷，風大且氣溫接近 0℃，務必戴上保暖毛帽、手套、穿足厚羽絨衣，以免著涼。
- 路況掌握：麗寧公路山路行車要注意避讓迎面大卡車，下雨或大霧時要減速慢行，安全第一。
- 食用菌菇注意：吃野生菌火鍋時，在服務員宣佈煮熟前切勿用自己的筷子去撈或品嚐湯汁，必須嚴格遵守煮沸計時規定。
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Day 8 | 麗江 ➔ 大理：古城重聚與洱海晚風
🚗 Day 8：10/30 (五) | 麗江 ➔ 大理：古城重聚與洱海晚風
📊 今日概覽
- 天氣狀況：麗江 5
17℃ 晴，大理 618℃ 晴 - 預估步行：8,000 步
- 今日住宿：大理古城溪山隱精品客棧（備選：大理從前慢民宿）
- 今日交通與物流：
- 自駕段：麗江市區 ➔ 大麗高速 ➔ 大理古城（全程約 180 公里，車程約 2 小時）。
- 充電整備：今晚入住的溪山隱與從前慢均設有專屬新能源充電樁。建議抵達客棧辦理 Check-in 後立即插上充電，將車輛電量補滿，確保明早還車時電量充足，不影響還車流程。
🗺️ 每日時間表
09:30
麗江啟程
酒店退房，行李裝車，自駕出發返回大理。
11:30
抵達大理與 Check-in
- 開往大理古城周邊預訂的溪山隱精品客棧，辦理入住手續並安置行李。
- 新能源車輛可以直接在客棧的專屬停車位進行插槍充電，為明早還車做準備。
12:00 ~ 13:30
享用大理風味午餐
在古城附近享用經典白族酸辣魚或砂鍋魚。
14:00 ~ 18:00
下午自由放空（補充洱海行程）
- 經歷了多日的長途行車，下午可進行悠閒放鬆。
- 可前往【才村碼頭】或【磻溪 S 灣】看海，也可在古城北門菜市場吃特色破酥包，或者去床單廠藝術區逛逛文創手作。
- 可以在古城內找家屋頂咖啡館，靜看蒼山雲海與古城屋頂的黃昏。
18:30 之後
晚餐與古城文藝之夜
- 享用特色土八碗或野生菌火鍋。
- 晚飯後可在人民路、洋人街散步，找一家民謠清吧聽歌手彈唱，喝杯精釀啤酒，享受旅程中最後的大理慢時光。
🏨 飯店推薦 (自駕還車便利首選)
為方便明早（Day 9）清晨前往大理高鐵站還車，強烈推薦入住古城周邊、自帶免費停車場且配備充電樁的精品客棧：
- 大理古城溪山隱精品客棧（首選推薦 ⭐⭐⭐⭐⭐）
- 特色：位於大理古城外圍，鬧中取靜。設計感極強，環境清雅。自帶免費停車場且配有專屬充電樁，極度適合自駕車主，可一邊休息一邊將車輛電量補滿。
- 預估價格：約 RMB 450 - 750 / 晚。
- 大理從前慢民宿（玉局街店）（備選推薦 ⭐⭐⭐⭐）
- 特色：同樣配有專屬新能源充電車位，房間溫馨整潔，地理位置方便，步行進古城極為快捷，高性價比。
- 預估價格：約 RMB 350 - 550 / 晚。
💡 貼士與注意事項
- 車輛充電：今晚一定要將車輛插上充電，明早出發前確認電量充足。
- 還車前準備：今晚可將車內雜物（如礦泉水瓶、零食包裝等）進行初步清理，方便明早高鐵站快速還車。
- 早睡備戰：由於明早 07:30 就要出發去高鐵站，今晚請適度放鬆，早點休息。
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Day 9 | 大理 ➔ 昆明 (高鐵) ➔ 廈門 (飛機)：雙城中轉與返程
🚄 Day 9：10/31 (六) | 大理 ➔ 昆明 (高鐵) ➔ 廈門 (飛機)：雙城中轉與返程
📊 今日概覽
- 天氣狀況：昆明 8
17℃ 晴，廈門 1522℃ 多雲 - 預估步行：4,000 步 (以交通轉乘為主)
- 今日住宿：廈門空港佰翔花園酒店（備選：新東亞飯店（廈門國際機場店））
- 今日交通與物流：
- 自駕段 (還車)：大理古城 ➔ 大理高鐵站（約 17 公里，車程約 25 分鐘）。
- 油量要求：大理站還車前，必須在距離高鐵站 5 公里內的加油站補滿油箱，並備妥加油發票與還車單據。
- 高鐵段：大理站 ➔ 昆明站（高鐵二等座 RMB 145/人，車程約 2 小時，車次 D8722 12:00 ~ 14:06）。
- 機場地鐵：昆明站 ➔ 昆明長水機場 T2（搭乘地鐵 1號線 ➔ 2號線 ➔ 6號線，票價 RMB 7/人，車程約 57 分鐘，免塞車首選）。
- 航班段：昆明長水 (KMG) T2 ➔ 廈門高崎 (XMN) T3（廈航 MF8416, 17:50 起飛 ~ 20:15 抵達，行李直掛桃園）。
🗺️ 每日時間表
09:00 ~ 10:00
晨間慢活（大理悠閒時光）
- 早上在客棧享用悠閒早餐，慢條斯理地收拾行李，享受在大理最後的清晨陽光，避免起得太早的疲累。
10:30 ~ 11:00
大理退房、加油與還車
- 10:30 辦理客棧退房，行李裝車。駕車前往大理高鐵站，途中在加油站加滿油，開至大理站旁租車網點辦理還車手續，核驗車況並取回單據。
12:00 ~ 14:06
搭乘高鐵前往昆明
- 搭乘高鐵前往 【昆明站】（二等座，歷時 2h6m，車次 D8722，12:00 開 ➔ 14:06 抵）。
14:06 ~ 15:10
搭乘地鐵前往機場 (免塞車首選)
- 14:06 抵達昆明站。下高鐵後隨指引出站，步行約 5 分鐘前往 【地鐵昆明火車站 - A口】 購票進站。
- 購買地鐵單程票（RMB 7/人），搭乘 地鐵 1 號線 ➔ 坐 1 站至 環城南路站 ➔ 繼續乘坐 地鐵 2 號線（1、2號線貫通運營，同車直達，在 塘子巷站 下車即可）。
- 於 塘子巷站 換乘 地鐵 6 號線 (機場專線)，坐 7 站直達終點 機場中心站（地鐵純車程約 57 分鐘，預計 15:10 左右抵達）。出站後乘手扶梯即達機場出發大廳。若肚子餓可在高鐵站或地鐵站先買點小點心，或到機場再享用午餐。
15:00 ~ 17:50
長水機場候機與辦理登機
- 15:00 抵達長水機場 T2，辦理登機與行李託運手續，輕鬆通過安檢，在機場休息與用餐。
17:50 ~ 20:15
搭機飛往廈門
- 搭乘廈門航空 MF8416 飛往廈門，20:15 降落廈門高崎機場 T3。
20:30 之後
廈門 Check-in & 八市海鮮消夜
- 抵達高崎機場後，不需提取大行李（已直掛桃園），直接搭乘飯店接駁車辦理 Check-in。
- 隨後打車前往 【八市海鮮市場】（大排檔與消夜攤營業至深夜），享用沙茶麵、海鮮排檔，並可順遊附近的 【中山路步行街】 拍騎樓夜景，為旅程畫下完美句點。
🏨 飯店推薦 (轉機便利首選)
為方便明早清晨（08:15）搭機返台，建議續住離 T3 最近且提供送機接駁的酒店：
- 廈門空港佰翔花園酒店（首選推薦，緊鄰 T3 航站樓，提供 24 小時免費接送機服務）
- 💰 預估房價：約 RMB 300 - 450 / 晚
- 特色：老牌國企佰翔旗下的機場花園酒店。提供 24 小時免費機場接駁專車（出發前打給酒店即接，車程僅 5 分鐘）。櫃檯代收台胞郵寄駕照的服務非常熟練，是出發前線上申領臨時駕照並寄送的首選收件地址。
- 新東亞飯店（廈門國際機場店）（備選推薦）
- 💰 預估房價：約 RMB 150 - 250 / 晚
- 特色：高性價比的中轉商務首選，提供 24 小時免費接送機服務（車程僅約 3-5 分鐘）。房間整潔，並設有自助洗衣房與行李寄存，適合預算與效率導向旅客。
💡 貼士與注意事項
- 高鐵站選擇：大理到昆明的動車設定為抵達昆明站，出站後打車前往機場的路線相較昆明南站更為順暢。
- 送機預約：辦理入住廈門酒店時，請立即在櫃檯預約明早（11/01）06:00 前往 T3 機場的送機接駁車，以免早班機耽擱。
- 行李直掛與隨身包準備：若是購買廈航聯程機票，10/31 於昆明長水機場櫃檯辦理登機時即可辦理行李直掛台北（一票到底）。中轉過夜期間無法取出大件行李，因此請務必將當晚的換洗衣物、盥洗用品及充電器放進隨身登機包。
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Day 10 | 廈門 ➔ 桃園：返程歸家
✈️ Day 10：11/01 (日) | 廈門 ➔ 桃園：返程歸家
📊 今日概覽
- 天氣狀況：台北/桃園 18~24℃ 陰雨
- 今日交通與物流：
- 機場接駁：清晨 06:00 辦理退房，搭乘飯店的免費接駁大巴直達高崎機場 T3 航站樓。
- 航班：廈門 ➔ 桃園單程航班 (MF887, 08:15 起飛 ~ 10:00 抵達，T3 ➔ T2)。
- 通關安排：由於是兩岸航線，需提前 2 小時（06:15）抵達機場辦理登機、託運與海關出境手續。
🗺️ 每日時間表
06:00
飯店退房與送機
辦理退房，搭乘預訂好的飯店接駁車前往廈門高崎機場 T3。
06:15 ~ 08:15
辦理登機與出境
辦理行李託運、安全檢查及海關出境。
08:15 ~ 10:00
搭機返台
搭乘廈門航空 MF887 飛往桃園機場，高空飛行 1 小時 45 分鐘。
10:00
抵達桃園
返抵桃園機場第二航廈，辦理入境與行李提取。順利結束本次充實完美的雲南蒼洱雪山自駕十日漫旅，平安歸家！
💡 貼士與注意事項
- 搭機時間：清晨 08:15 的航班，登機口通常在起飛前 40 分鐘關閉，務必在 06:15 前抵達高崎機場 T3，切勿遲到。
- 嚴格動植物檢疫：絕對不可攜帶任何大陸肉製品回台（例如火腿、臘肉、肉乾、含肉鮮花餅、真空肉包、含有肉類成分的泡麵等）。台灣海關對違規攜帶肉製品入境罰款極重（初犯即罰新台幣 20 萬元），請於上機前及過關前仔細檢查隨身與託運行李，如有誤帶，請在入關前的檢疫申報櫃檯丟棄。
- 退稅提醒：若在大陸購買了符合境外旅客退稅條件的商品，需在機場退稅點辦理手續。
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馭行・蒼洱與自駕指南
馭行・蒼洱
本明細整理了 10 天行程中，每日「點對點」的預計出發時間、交通工具、時長、預計到達時間、距離、預估費用、步行步數與地圖導航連結，並整理了全程自駕的行車安全與加油指南。
🚗 全程自駕須知與交通貼士
- 車況核驗
- 大理提車 (Day 2)：在租車網點提車時，務必仔細記錄錄影、拍照車況外觀（包括刮痕、輪胎、輪圈、車底盤），並確認保險條款，保存好手續單據。
- 大理還車 (Day 9)：還車前確認車況無損，拍攝里程表與油表留底。驗收合格後獲取還車單據，避免爭議。
- 加油策略
- 瀘沽湖景區內加油站極少且油價高，Day 6 翻越麗寧公路至瀘沽湖前，務必在「寧蒗縣城」加滿油箱。
- Day 9 大理還車前，需要在距離大理高鐵站 5 公里內的加油站補滿油箱。
- 山區行車安全
- 麗寧公路 (Day 6, Day 7)：橫跨金沙江峽谷，彎道極多且有落石盲區，下坡段極長。嚴禁空檔滑行，SUV 駕駛需保持高度專注，使用引擎排氣制動控制車速，嚴禁在彎道超車。
- 景區與古鎮管制
- 磻溪 S 灣 (Day 3)：生態廊道機動車禁入，需導航停至「磻溪生態廊道停車場」再步行或租自行車。
- 束河古鎮 (Day 4)：古鎮內部機動車禁行，需停在「束河北門/南門停車場」並聯繫民宿安排小推車協助搬運行李（避免石板路損壞行李箱輪子）。
- 大研古城往返 (Day 4)：古城周邊極難停車且易擁堵，強烈建議搭乘計程車/打車往返束河（單程約 RMB 15-20）。
- 玉龍雪山 (Day 5)：自駕車輛需停在「甘海子遊客中心停車場」，隨後換乘景區綠色接駁大巴前往大索道下站。
📅 每日點對點馭行・蒼洱
✈️ Day 1 - 10月23日 (五) | 松山 ➔ 廈門：夜航啟程與酒店中轉過夜
- 今日概覽：天氣：廈門 15~22℃ 多雲 | 預估總步行：2,000 步 | 住宿：新東亞飯店（廈門國際機場店）
| 區間 (起點 ➔ 終點) | 交通工具 | 預計出發時間 | 交通時長 | 預計到達時間 | 距離 | 預估費用 | 步行步數/備註說明 | 地圖導航 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 家中 ➔ 松山機場 T1 | 自行決定交通工具 | 自行斟酌 | - | 17:45 | - | - | 抵達松山機場辦理登機與行李直掛昆明手續 | - |
| 松山機場 T1 ➔ 廈門高崎機場 T3 | 飛機 (廈航 MF882) | 19:45 | 1小時45分 | 21:30 | ~330 km | 機票已付 | 廈門航空直飛班機，夜航過海關入境，行李直掛昆明，今晚無須取行李 | - |
| 廈門高崎機場 T3 ➔ 機場酒店 | 酒店接駁車 / 打車 | 22:15 | 5-10 分鐘 | 22:30 | 2 km | RMB 0 | 抵達廈門後聯繫飯店接送，辦理入住手續，領取代收的大陸臨時駕照實體證件，並預約明早 06:00 送機接駁車 | - |
🚄 Day 2 - 10月24日 (六) | 廈門 ➔ 昆明 ➔ 大理：自駕取車與古城慢逛
- 今日概覽：天氣：昆明 8
17℃ 晴，大理 618℃ 晴 | 預估總步行：5,000 步 (放鬆休整) | 住宿：玉景潭疊翠北苑飯店 (首選)
| 區間 (起點 ➔ 終點) | 交通工具 | 預計出發時間 | 交通時長 | 預計到達時間 | 距離 | 預估費用 | 步行步數/備註說明 | 地圖導航 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 機場周邊酒店 ➔ 廈門高崎機場 T3 | 酒店接駁車 | 06:00 | 5 分鐘 | 06:05 | 2 km | RMB 0 | 免費送機服務，需提前預約 | - |
| 廈門高崎機場 T3 ➔ 昆明長水機場 T2 | 飛機 (廈航 MF8405) | 07:45 | 3小時10分 | 10:55 | ~1450 km | 機票已付 | 機場內安檢、步行 | - |
| 昆明長水機場 T2 ➔ 昆明站 | 地鐵 (6號線➔2號線) | 11:30 | 50 分鐘 | 12:20 | 28 km | RMB 7/人 | 於長水機場站搭地鐵 6 號線至塘子巷，轉乘 2 號線直達昆明火車站，免塞車首選 | - |
| 昆明站 ➔ 大理高鐵站 | 高鐵 (二等座) | 13:22 | 2小時6分 | 15:28 | 350 km | RMB 145/人 | 推薦車次 D8714，13:22 開 ➔ 15:28 抵達，進出站步行 | - |
| 大理高鐵站 ➔ 玉景潭疊翠北苑飯店 | 自駕 (SUV) | 15:30 | 40-50 分鐘 | 16:20 | 17 km | 自駕已租 | 大理站旁租車網點取車，辦理提車手續並前往酒店 Check-in 休息 | - |
| 酒店 ➔ 大理古城慢逛 & 晚餐 | 步行 | 17:30 | 4.5 小時 | 22:00 | - | - | 直接從北門步行逛大理古城，並於北門/葉榆路周邊享用晚餐/宵夜 | - |
🚗 Day 3 - 10月25日 (日) | 大理：三月街、中和索道與海西喜洲自駕
- 今日概覽：天氣：大理 6~18℃ 晴 | 預估總步行：8,000 ~ 10,000 步 | 住宿：玉景潭疊翠北苑飯店（大理古城店）(續住)
| 區間 (起點 ➔ 終點) | 交通工具 | 預計出發時間 | 交通時長 | 預計到達時間 | 距離 | 預估費用 | 步行步數/備註說明 | 地圖導航 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 酒店 ➔ 三月街市集 | 的士 / 步行 | 08:00 | 10 分鐘 | 08:10 | 2 km | RMB 10-15 | 體驗大理最接地氣的傳統集市，車輛停在附近路邊或小停車場 | - |
| 三月街市集 ➔ 中和索道 | 的士 / 打車 | 10:00 | 10 分鐘 | 10:10 | 3 km | RMB 10-15 | 逛完集市直接打車前往索道口排隊買票 | - |
| 中和索道口 ➔ 中和寺 | 中和索道 (開放式吊椅) | 10:30 | 25 分鐘 | 10:55 | ~3 km | 索道票自理 | 乘坐索道登蒼山，直達中和寺 | - |
| 中和寺 ➔ 中和索道山腳 | 中和索道 | 11:30 | 20 分鐘 | 11:50 | ~3 km | - | 參觀中和寺並在寺內享用素麵後乘索道下山 | - |
| 中和索道山腳 ➔ 酒店 | 的士 / 打車 | 12:00 | 10-12 分鐘 | 12:12 | 3 km | RMB 10-15 | 返回酒店取車並簡單整理隨身物品，12:25出發 | - |
| 酒店 ➔ 磻溪 S 灣 / 廊橋 | 自駕 (SUV) | 12:25 | 15-20 分鐘 | 12:45 | 12 km | - | 開車前往海西生態廊道，車停景區外停車場 | - |
| 廊橋 ➔ S 灣 ➔ 磻溪村 | 步行 / 單車 | 12:50 | 2.5 小時 | 15:20 | 3-5 km | 下午茶自理 | 廊橋拍照、生態廊道漫步、享用海畔下午茶 | - |
| [方案A] 磻溪村 ➔ 喜洲古鎮 | 自駕 | 15:30 | 15-20 分鐘 | 15:50 | 10 km | - | 15:30 出發前往喜洲古鎮，路程短、路況佳，可輕鬆慢遊 | - |
| [方案A] 喜洲古鎮 ➔ 酒店 | 自駕 | 18:45 | 25-30 分鐘 | 19:15 | 18 km | - | 於喜洲享用白族晚餐後自駕返回古城酒店休整 | - |
| [方案B] 磻溪村 ➔ 雙廊古鎮 | 自駕 | 15:30 | 50-60 分鐘 | 16:30 | 38 km | - | ⚠️ 15:30 必須準時出發以防環湖路嚴重塞車並錯過日落 | - |
| [方案B] 雙廊古鎮 ➔ 酒店 | 自駕 | 19:00 | 50 分鐘 | 19:50 | 48 km | - | 於雙廊享用海景晚餐與欣賞落日後，經海東快速路返程 | - |
🏔️ Day 4 - 10月26日 (一) | 大理 ➔ 麗江：大麗高速自駕與古城夜色
- 今日概覽：天氣：麗江 5~17℃ 晴 | 預估總步行：14,000 步 | 住宿：麗江束河無塵車馬 / 雅途悠陽精品民宿
| 區間 (起點 ➔ 終點) | 交通工具 | 預計出發時間 | 交通時長 | 預計到達時間 | 距離 | 預估費用 | 步行步數/備註說明 | 地圖導航 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 大理古城民宿 ➔ 麗江束河古鎮 | 自駕 (高速) | 09:00 | 2-2.5 小時 | 11:30 | 180 km | 過路費 ~RMB 70 | 走大麗高速；車停「束河北門/南門停車場」(約RMB 20-30/天) | - |
| 束河古鎮 ➔ 大研古城 (麗江古城) | 的士 / 打車 | 13:30 | 15-20 分鐘 | 13:50 | 7 km | RMB 15-20 | 大研古城周邊極難停車，強烈建議打車往返 | - |
| 大研古城漫步 (木府/萬古樓) | 步行 | 13:50 | 3-4 小時 | 17:30 | 3-4 km | 門票費用自理 | 古城維護費 RMB 50、木府 RMB 40、萬古樓 RMB 35 | - |
| 大研古城 ➔ 束河古鎮民宿 | 的士 / 打車 | 19:30 | 15-20 分鐘 | 19:50 | 7 km | RMB 15-20 | 晚餐 (臘排骨火鍋) 後打車返回束河古鎮 | - |
❄️ Day 5 - 10月27日 (二) | 麗江：日照金山、玉龍雪山與藍月谷
- 今日概覽：天氣：雪山頂 -5
8℃ 晴 (風大)，麗江 517℃ 晴 | 預估總步行：10,000 步 | 住宿：麗江金茂璞修雪山酒店
| 區間 (起點 ➔ 終點) | 交通工具 | 預計出發時間 | 交通時長 | 預計到達時間 | 距離 | 預估費用 | 步行步數/備註說明 | 地圖導航 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 束河古鎮 ➔ 玉龍雪山甘海子遊客中心 | 自駕 | 08:30 | 35-40 分鐘 | 09:00 | 25 km | 進山費 RMB 100/人 | 驅車進入雪山景區，車停甘海子遊客中心停車場 | - |
| 甘海子遊客中心 ➔ 冰川公園大索道下站 | 景區環保巴士 | 09:00 | 20 分鐘 | 09:20 | 10 km | 包含在索道票內 | 換乘景區綠色接駁大客車 | - |
| 大索道下站 ➔ 冰川公園 (海拔 4506米) | 大索道 | 09:30 | 15 分鐘 | 09:45 | 3 km | 索道票 RMB 140/人 | 索道急速攀升約 1200m，需準備好氧氣瓶 | - |
| 冰川公園 (4506m ➔ 4680m 觀景台) | 步行 | 09:45 | 1-1.5 小時 | 11:00 | 1.5 km | RMB 0 | 順著防滑木棧道緩步向上攀登，切勿跑跳 | - |
| 冰川公園 ➔ 藍月谷 | 索道 + 接駁車 | 11:30 | 30-40 分鐘 | 12:00 | 12 km | 已含在索道票內 | 大索道下山，換乘接駁巴士前往藍月谷 | - |
| 藍月谷 ➔ 甘海子 ➔ 雪山酒店 | 接駁車 + 自駕 | 14:30 | 20 分鐘 | 14:50 | 10 km | - | 接駁巴士回甘海子，隨後驅車前往金茂璞修酒店 | - |
🛶 Day 6 - 10月28日 (三) | 麗江 ➔ 瀘沽湖：里格半島與女神灣落日
- 今日概覽：天氣：瀘沽湖 2~15℃ 晴 (入夜寒冷) | 預估總步行：8,000 步 | 住宿：瀘沽湖里格半島隨風客棧 / 且曼設計酒店
| 區間 (起點 ➔ 終點) | 交通工具 | 預計出發時間 | 交通時長 | 預計到達時間 | 距離 | 預估費用 | 步行步數/備註說明 | 地圖導航 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 金茂璞修雪山酒店 ➔ 寧蒗縣城 | 自駕 | 08:00 | 2.5-3 小時 | 11:00 | 130 km | 自理 | 麗寧山區公路，彎道極多。必須在寧蒗縣城加滿油箱！ | - |
| 寧蒗縣城 ➔ 瀘沽湖里格半島 | 自駕 | 13:30 | 1-1.5 小時 | 14:45 | 70 km | 門票 RMB 70/人 | 抵達景區大門購票，車停里格半島停車場 | - |
| 里格半島 ➔ 豬槽船遊湖 | 豬槽船 | 15:00 | 40-60 分鐘 | 16:00 | 2-3 km | RMB 50-80/人 | 里格碼頭搭乘摩梭手劃豬槽船遊湖 | - |
| 里格半島 ➔ 女神灣 (趙家灣) 往返 | 自駕 | 17:00 | 往返 1-1.5 小時 | 17:40 | 往返 36 km | - | 開車前往湖東側觀賞日落，隨後返回里格半島 | - |
🌫️ Day 7 - 10月29日 (四) | 瀘沽湖 ➔ 麗江：湖畔晨霧、環湖與歸途
- 今日概覽：天氣：清晨 0℃，日間 2
15℃ 晴，麗江 517℃ 晴 | 預估總步行：9,000 步 | 住宿：麗江和府洲際度假酒店 / 鉑爾曼度假酒店
| 區間 (起點 ➔ 終點) | 交通工具 | 預計出發時間 | 交通時長 | 預計到達時間 | 距離 | 預估費用 | 步行步數/備註說明 | 地圖導航 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 里格半島 ➔ 走婚橋 / 草海 | 自駕 | 08:30 | 35-40 分鐘 | 09:10 | 25 km | - | 環瀘沽湖自駕，沿湖開往草海與走婚橋 | - |
| 走婚橋與草海漫步 | 步行 | 09:10 | 1 小時 | 10:10 | 2 km | - | 走上300米木製走婚橋，欣賞金黃秋草景色 | - |
| 草海/走婚橋 ➔ 麗江市區酒店 | 自駕 | 14:00 | 3.5-4 小時 | 17:30 | 200 km | - | 翻越麗寧公路，建議 14:00 前出發以免天黑開山路 | - |
🚗 Day 8 - 10月30日 (五) | 麗江 ➔ 大理：古城重聚與洱海晚風
- 今日概覽：天氣：大理 6~18℃ 晴 | 預估總步行：8,000 步 | 住宿：大理古城溪山隱精品客棧 (🔋 自帶充電樁)
| 區間 (起點 ➔ 終點) | 交通工具 | 預計出發時間 | 交通時長 | 預計到達時間 | 距離 | 預估費用 | 步行步數/備註說明 | 地圖導航 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 麗江市區 ➔ 大理古城民宿 | 自駕 (高速) | 09:30 | 2 小時 | 11:30 | 180 km | 過路費 ~RMB 70 | 走大麗高速，自駕抵達大理客棧辦理 Check-in | - |
| 大理古城自由活動與慢逛 | 步行 / 自駕 | 14:00 | 自由安排 | - | - | - | 下午可在客棧喝茶休息，或前往海西生態廊道、大理古城人民路休閒漫步，享受慢活時光 | - |
🚄 Day 9 - 10月31日 (六) | 大理 ➔ 昆明 ➔ 廈門：雙城中轉之日
- 今日概覽：天氣：昆明 8
17℃ 晴，廈門 1522℃ 多雲 | 預估總步行：8,000 步 | 住宿：廈門空港佰翔花園酒店 (有機場接送)
| 区間 (起點 ➔ 終點) | 交通工具 | 預計出發時間 | 交通時長 | 預計到達時間 | 距離 | 預估費用 | 步行步數/備註說明 | 地圖導航 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 大理民宿 ➔ 大理高鐵站 | 自駕 | 10:30 | 20 分鐘 | 10:50 | 5-10 km | - | 還車前 5 公里內需加滿油箱，開至大理站旁網點辦理還車手續 | - |
| 大理站 ➔ 昆明站 | 高鐵 (二等座) | 12:00 | 2小時6分 | 14:06 | 350 km | RMB 145/人 | 搭乘中午動車直奔昆明站 (車次 D8722，12:00 開 14:06 到) | - |
| 昆明站 ➔ 昆明長水機場 T2 | 地鐵 (1號線➔2號線➔6號線) | 14:15 | 57 分鐘 | 15:12 | 30 km | RMB 7/人 | 步行至地鐵昆明火車站 A口搭乘地鐵，至塘子巷轉 6 號線至機場中心站，免塞車首選 | - |
| 昆明長水機場 T2 ➔ 廈門高崎機場 T3 | 飛機 (廈航 MF8416) | 17:50 | 2小時25分 | 20:15 | ~1450 km | 機票已付 | 廈門航空直飛班機，在機場託運並安檢候機 | - |
| 廈門高崎機場 T3 ➔ 佰翔花園酒店 | 酒店接駁車 | 20:30 | 5 分鐘 | 20:35 | 2 km | RMB 0 | 免費接機，入住後可打車前往八市享用海鮮消夜 | - |
✈️ Day 10 - 11月01日 (日) | 廈門 ➔ 桃園：返程歸家
- 今日概覽：天氣：台北/桃園 18~24℃ 陰雨 | 預估總步行：3,000 步 | 住宿：溫馨的家
| 區間 (起點 ➔ 終點) | 交通工具 | 預計出發時間 | 交通時長 | 預計到達時間 | 距離 | 預估費用 | 步行步數/備註說明 | 地圖導航 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 住宿酒店 ➔ 廈門高崎機場 T3 | 酒店接駁車 | 06:00 | 5 分鐘 | 06:05 | 2 km | RMB 0 | 清晨 06:00 出發，免費送機接駁服務 | - |
| 廈門高崎機場 T3 ➔ 桃園機場 T2 | 飛機 (廈航 MF887) | 08:15 | 1小時45分 | 10:00 | ~330 km | 機票已付 | 兩岸航線需提前 2 小時 (06:15) 抵達辦理出境 | - |
| 桃園機場 T2 ➔ 溫馨的家 | 自理 | - | - | - | - | - | 辦理入境、行李提取與返家 | - |
在地棲息・山居與飯店推薦
棲息・山居
本明細整理了 10 天行程中，每日住宿起訖日期、推薦飯店、位置、費用、特色與相關注意事項。針對大理、麗江古鎮的石板路拖行李問題以及玉龍雪山高海拔防反需求，特別提供實用的住宿與自駕停車貼士。
📅 住宿總覽明細表
| 住宿日期 (晚數) | 停留城市 | 推薦飯店 (首選) | 飯店位置 / 地址 | 星級與評價 | 預估費用 (每晚) | 房型與核心特色 | 網址與導航 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/23 - 10/24 (1晚) | 廈門 | 新東亞飯店（廈門國際機場店） | 廈門市湖里區翔雲三路 136 號-1 | 3★ / 4.4 Good | RMB 150 - 250 | 免費接送機 (3-5分車程，需預約)，高性價比中轉首選 | 攜程連結 / 早班機首選 |
| 10/24 - 10/26 (2晚) | 大理 | 玉景潭疊翠北苑飯店（大理古城店） | 大理古城北門雙獅路 | 精品酒店 / 4.8 | RMB 600 - 1000 | 全屋智能、高端衛浴，設有健身房、頂樓觀景台與免費停車場 (含充電樁) | 攜程連結 / 續住2晚 |
| 10/26 - 10/27 (1晚) | 麗江 | 麗江束河無塵車馬設計奢宿 | 麗江市束河古鎮康樂村 | 設計客棧 / 4.9 | RMB 400 - 600 | 靠近古鎮路口，車輛直達免拖石板路 | 攜程連結 / 禪意設計 |
| 10/27 - 10/28 (1晚) | 玉龍雪山 | 麗江金茂璞修雪山酒店 | 麗江市玉龍雪山景區甘海子 (海拔3100m) | 5★奢華 / 4.9 | RMB 2000+ | 已預訂。180°私人陽台直面雪山看日照金山 | 攜程連結 / 提供吸氧、地暖 |
| 10/28 - 10/29 (1晚) | 瀘沽湖 | 瀘沽湖里格半島隨風客棧 | 鹽源縣瀘沽湖景區里格半島 | 一線湖景 / 4.7 | RMB 450 - 750 | 臨湖落地窗與親水陽台，零距離賞湖 | 攜程連結 / 景觀絕佳 |
| 10/29 - 10/30 (1晚) | 麗江 | 麗江和府洲際度假酒店 | 麗江市古城區祥和路 276 號 (大研古城旁) | 5★ / 4.8 | RMB 900 - 1600 | 納西院落風格，車輛直達大堂，行李方便，🔋有充電樁 | 攜程連結 / 大研古城南門 |
| 10/30 - 10/31 (1晚) | 大理 | 大理古城溪山隱精品客棧 | 大理古城南門附近 | 特色客棧 / 4.8 | RMB 450 - 750 | 🔋 設有專屬充電樁，鬧中取靜，自駕極友善，利於還車 | 攜程連結 / 方便明早還車 |
| 10/31 - 11/01 (1晚) | 廈門 | 廈門空港佰翔花園酒店 | 廈門市湖里區翔云一路 50 號 (近高崎T3) | 4★ / 4.6 Excellent | RMB 300 - 450 | 免費接送機 (方便隔天早班機返台)，中轉過夜 | 攜程連結 / 轉機休整 |
🗺️ 各站住宿詳情與候選清單
📍 1. 廈門轉機站 (Day 1 & Day 9)
因早班飛機銜接（Day 2 早上 07:45 飛昆明，Day 10 早上 08:15 飛桃園），故兩晚轉機住宿均推薦選擇距離高崎機場 T3 航廈 5 分鐘車程內且提供 24 小時免費接送機服務的酒店：
- 新東亞飯店 (廈門國際機場店) (3★)（👉 Day 1 中轉首選，Day 9 備選）
- 飯店位置： 廈門市湖里區翔雲三路 136 號-1（距離機場車程約 3-5 分鐘）。
- 核心亮點： 經濟型首選，性價比極高，專為中轉旅客設計，提供 24 小時免費機場接送，方便趕班機，客房整潔實用。
- 預估費用： 每晚約 RMB 150 - 250。
- 首選：廈門空港佰翔花園酒店 (4★)（👉 Day 9 中轉首選，Day 1 備選）
- 飯店位置： 廈門市湖里區翔云一路 50 號（高崎機場區內，T3 步行約 10-15 分鐘，接駁車 5 分鐘）。
- 核心亮點： 佰翔集團旗下老牌航旅酒店，提供 24 小時免費接送機服務（每小時整點/半點發車，需提前撥打櫃台預約電話
+86-592-5723888）。包含中西式自助早餐，可代收台胞郵寄駕照的信件。 - 預估費用： 每晚約 RMB 300 - 450。
- 備選二：柏納S飯店 (廈門高崎國際機場店) (4★)
- 核心亮點： 主打智能與舒適的高性價比飯店，配置小度語音智能客控、裸睡級舒適床品，提供免費接送機服務（預訂需確認），設有自助洗衣房與健身房。
📍 2. 大理站 (Day 2 & Day 3)
大理住宿主要分為大理古城區（方便逛街、吃晚餐）與才村/洱海西側（海景第一排，安靜休閒）；本次以自駕環海、行程趕路、需安靜休息、進出景點順路為核心標準，精選三間古城周邊高質量住宿，統一排序與備選：
- 首選：玉景潭疊翠北苑飯店（大理古城店）(全新高標｜智能酒店｜出片首選)
- 飯店位置： 大理古城北門雙獅路（步行 5 分鐘直達古城北門，吃逛採買超便利）。
- 核心亮點： 白族新中式精品酒店，硬體設施最新、品相最高級。全屋智能設備、高端衛浴，配備健身房、自助洗衣房、頂樓蒼山洱海觀景台，公共區域大氣出片。整體為標準酒店式服務，規範穩定。
- 自駕停車： 免費大型停車場，配備充電樁，車位寬裕，停車體驗極佳。
- 預估費用： 每晚約 RMB 600 - 1000。
- 備選一：大理牧雲溪谷客棧 (溪谷治癒｜自駕最順｜適配行程)
- 飯店位置： 大理古城南門一塔路（步行 8-10 分鐘抵達古城南門，遠離主街喧囂）。
- 核心亮點： 背靠蒼山、臨蒼山溪流而建，是三間裡自然氛圍最強、降噪效果最好的住宿。中式庭院綠植滿滿，庭院溪水潺潺，公區茶室、觀景露台齊全。整體清幽治癒，極適合旅途趕路後放鬆休息，完美匹配「傍晚才村日落、夜逛古城、隔日環洱海自駕」的行程節奏。
- 自駕停車： 免費獨立停車場，車位充足，進出順暢；出門可直接上環海西路，去往磻溪 S 灣、喜洲超近，是自駕黨裝配。
- 預估費用： 每晚約 RMB 400 - 700。
- 備選二：安旬飯店（大理古城店）(小眾精品｜高質感靜謐私湯民宿)
- 飯店位置： 鄰近崇聖寺三塔（步行 15 分鐘可達大理古城，鬧中取靜、私密性極高）。
- 核心亮點： 極致小而美高質感民宿，僅 9 間客房，人少清淨不擁擠。配備戴森吹風機、馬歇爾音響、高端洗護、席夢思床品，部分房型帶私湯庭院，適合療癒放鬆。整體偏向高端靜養風，商務、情侶度假皆合適。
- 自駕停車： 免費專用停車場，自駕入住無壓力。
- 預估費用： 每晚約 RMB 550 - 850。
📍 3. 麗江束河古鎮站 (Day 4)
束河古鎮相較大研古城更清靜安逸。因古鎮內為五花石板路，不便拖行行李，故特別推薦車輛可達路口的客棧：
- 首選：麗江束河無塵車馬設計奢宿 (設計精品)
- 飯店位置： 麗江市束河古鎮康樂村（近古鎮邊緣路口）。
- 核心亮點： 禪意簡約設計，庭院極具美感。客房設施高端（部分帶浴缸與地暖）。最關鍵是車輛可直接開到客棧門口路邊，省去在古鎮深處石板路上拖行李的疲累。
- 預估費用： 每晚約 RMB 420 - 650。
- 備選：束河安瀾設計度假酒店 (園林奢宿)
- 核心亮點： 園林式流水設計，環境幽靜，房間寬敞明亮，極具納西風情。車停在古鎮停車場後，管家會開行李推車接送。
📍 4. 玉龍雪山奢華站 (Day 5)
- 首選（已預訂）：麗江金茂璞修雪山酒店 (5★奢華)
- 飯店位置： 麗江市古城區玉龍雪山景區甘海子（景區內部，海拔約 3100 米）。
- 核心亮點：
- 180° 私人陽台正面觀賞玉龍雪山主峰扇子陡，是拍攝**「日照金山」**與高原無污染星空的殿堂級首選。
- 房間備有高級地暖、景觀浴缸。
- 高原防反保障： 房間內配備彌散式制氧系統及隨身吸氧設備，並有專業醫生駐店。
- 贈送璞修天文台星空導覽與下午茶體驗。
- 自駕停車： 酒店提供自駕旅客免費停車場。
- 預估費用： 每晚約 RMB 2200 - 4000。
📍 5. 瀘沽湖里格半島站 (Day 6)
里格半島是瀘沽湖的精華景觀區，推窗即是蔚藍 the lake view：
- 首選：瀘沽湖里格半島隨風客棧 (湖景一線)
- 飯店位置： 鹽源縣瀘沽湖景區里格半島最前端。
- 核心亮點： 客棧三面環湖，臨湖客房設有大型落地玻璃窗與水上親水陽台，與瀘沽湖零距離接觸，清晨可直接在陽台觀賞湖面朝霧與海鷗。
- 預估費用： 每晚約 RMB 450 - 750。
- 備選：瀘沽湖一生一遇度假民宿 (🔋 設有超充站)
- 核心亮點： 位於里格周邊，視野開闊，配備 120 kW 快充站，對新能源車主充電補能極為友善。
- 預估費用： 每晚約 RMB 500 - 900。
📍 6. 麗江市區中轉站 (Day 7)
隔天早上需要自駕返回大理，今晚推薦住在車輛進出方便、行李好搬運的高端飯店：
- 首選：麗江和府洲際度假酒店 (5★)
- 飯店位置： 麗江市古城區祥和路 276 號（緊鄰大研古城南門）。
- 核心亮點： 傳統納西庭院風格與洲際奢華服務的完美結合。最關鍵是車輛可以直接開到大堂正門口，自駕出入與行李搬運極其方便。步行即可進入大研古城遊覽。自帶充電樁。
- 預估費用： 每晚約 RMB 900 - 1600。
- 備選：麗江鉑爾曼度假酒店 (5★)
- 核心亮點： 位於束河古鎮旁，純別墅設計，環境幽雅安靜，開窗即可正面眺望雪山，車輛直達客房別墅區，隱密性極佳。
📍 7. 大理中轉回程站 (Day 8)
由於行程調整，Day 8 晚上改宿大理，方便隔天清晨在大理高鐵站快速還車並搭高鐵。推薦入住古城周邊且方便停車/充電的客棧：
- 首選：大理古城溪山隱精品客棧 (🔋 自帶充電樁｜自駕首選 ⭐⭐⭐⭐⭐)
- 飯店位置： 大理古城南門附近，鬧中取靜。
- 核心亮點： 精緻的設計師侘寂風別院，服務口碑極佳。最關鍵是配有專屬新能源汽車充電樁，非常適合電車或插電混動自駕車主，在睡前將車輛電量補滿，不耽誤明早還車行程。
- 預估費用： 每晚約 RMB 450 - 750。
- 備選一：大理從前慢民宿 (🔋 自帶充電樁)
- 飯店位置： 大理古城玉局街。
- 核心亮點： 設有專用充電樁與大停車位，設施智能便利，性價比極佳。
- 預估費用： 每晚約 RMB 350 - 550。
- 備選二：續住 Day 2/3 大理客棧
- 核心亮點： 若不想頻繁更換酒店，亦可直接預訂續住 Day 2/3 入住的客棧，減少收拾行李與 Check-in 的繁瑣手續。
💡 棲宿自駕與防反實用指南
- 大理與麗江古鎮行李運送防坑
- 大理和麗江古鎮內均為顛簸的五花石板路，強行拖拉行李箱極易震壞輪子。
- 自駕抵達古鎮外圍停車場前，請提前 15 分鐘聯絡客棧前台，確認車輛禁行管制，並要求安排管家攜帶小推車或三輪車前來接應行李。
- 玉龍雪山高海拔防反與入住細則
- 璞修雪山酒店位於海拔 3100 米。部分旅客第一晚可能會有輕微頭痛或失眠，此為正常現象。
- 入住當晚切忌劇烈運動與洗過熱的熱水澡（熱水澡會加速血液循環與耗氧，極易誘發高原反應）。
- 房間內設有彌散式吸氧接口，夜間睡覺時可微量吸氧以保障睡眠品質。
- 官方接送機大巴預約
- 空港佰翔花園酒店中轉時，接送機大巴是免費但必須預約。
- Day 1 抵達廈門前，建議在桃園機場出發前致電預約接機；Day 9 抵達廈門當晚，請在辦理 Check-in 時立即在櫃檯預約隔天早盤機的送機大巴（早班機一般預約 06:00 發車，電話：
+86-592-5723888）。
在地尋味・秋食推薦
尋味・秋食
導出時間：2026-06-06
本手冊為您詳細整理了十天行程中每日的餐飲安排，並根據「景點 / 市集」以早餐、午晚餐、下午茶/甜品、特色小吃與飲料進行分類，提供美團與大眾點評的高分推薦店家、人均消費及實用用餐貼士。
📅 行程美食一覽表
| 日期 | 早餐 | 午餐 | 下午茶 / 小吃 | 晚餐 / 消夜 | 行程 / 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/23 (五) Day 1 | — | — | 阿吉仔餡餅 / 椰子餅 | 阿杰五香、友生沙茶麵 / 八市消夜 | 抵達廈門，辦理臨時駕照 |
| 10/24 (六) Day 2 | 新東亞飯店早餐 | 昆明站前福照樓汽鍋雞 | — | 北門雲琴家石板燒 / 柒妹菌鍋 | 廈門飛昆明，大理古城慢逛 |
| 10/25 (日) Day 3 | 大理色拉老店稀豆粉 | 喜洲粑粑、啊馬英豌豆粉 | [A]喜洲田間 / [B]雙廊海景咖啡 | [A]喜洲特色菜 / [B]雙廊雲南菜 | 自駕雙方案替代行程 |
| 10/26 (一) Day 4 | 大理民宿早餐 | 麗江古城雲魁過橋米線 | 丁丁&西西酸奶 | 食全酒美臘排骨與土雞野生菌雙拼 | 大理自駕至麗江，逛古城 |
| 10/27 (二) Day 5 | 麗江民宿早餐 | 雪山景區雪廚自助餐 | 璞修雪山下午茶 | 璞修雪山酒店犛牛肉火鍋 | 玉龍雪山索道，住雪山璞修 |
| 10/28 (三) Day 6 | 雪山酒店早餐 | 寧蒗縣城川味小吃 | — | 大洛水菌香小院蒸汽石鍋魚 | 自駕前往瀘沽湖里格半島 |
| 10/29 (四) Day 7 | 里格半島特色早餐 | 尼塞村好人小吃 (土雞鍋) | 摩梭下午茶 / 烤粑粑 | 麗江和府洲際周邊雲南菜 | 瀘沽湖晨霧，自駕回麗江 |
| 10/30 (五) Day 8 | 麗江飯店早餐 | 高速服務區 / 簡餐 | 烤乳扇 / 燒餌塊 | 大理尋菌記野生菌火鍋 | 自駕返回大理，還車前補電 |
| 10/31 (六) Day 9 | 大理客棧早餐 | 昆明長水機場建新園米線 | 鮮花餅 | 八市阿明海鮮加工大餐 | 高鐵回昆明，飛廈門中轉 |
| 11/01 (日) Day 10 | 新東亞飯店早餐 | — | — | — | 廈門早班機返台 |
🗺️ 景點與市集美食指南 (點評高分推薦)
✈️ 廈門中轉站 (Day 1 & Day 9) — 八市海鮮市場與中山路步行街
🍳 早餐 / 早點
- 顏味古早味鍋邊糊
- 評分：
4.6★(美團熱門早點) | 估計人均：RMB 15 - 20 - 特色必點：鍋邊糊、現炸油條、海鮮粥
- 口碑簡評：湯頭極鮮，現澆的鍋邊糊軟嫩，油條酥脆沾湯吃是經典，是體驗老廈門煙火氣的最佳早餐。
- 評分：
- 友生風味沙茶麵 (八市開禾路口)
- 評分：
4.7★(大眾點評三十年老字號) | 估計人均：RMB 30 - 45 - 特色必點：沙茶麵 (推薦加豬大腸、鴨血、老蟶、鮮蝦)
- 口碑簡評：八市最出名的沙茶麵之一，湯頭的花生香氣極為濃醇，帶有些許辣味與甜味，非常濃郁。
- 評分：
- 佘阿姨花生湯 (思明北路店)
- 評分：
4.5★(老字號閩南甜湯) | 估計人均：RMB 8 - 15 - 特色必點：花生湯加雞蛋、炸棗、韭菜盒
- 口碑簡評：花生仁燉得軟爛入口即化，熱騰騰的甜湯中打入生雞蛋沖熟，香甜滑順，搭配油條或炸棗是絕佳的閩南傳統早餐。
- 評分：
🍛 午晚餐 / 海鮮大餐 (適合 8 人)
- 阿明海鮮加工 (八市店)
- 評分：
4.6★(大眾點評熱門加工店) | 估計人均：RMB 120 - 180 (加工費，不含海鮮) - 特色必點：椒鹽皮皮蝦、避風塘炒蟹、白灼章魚、清蒸石斑魚
- 口碑簡評：明碼實價，加工口味好，椒鹽和避風塘做得非常道地。
- 💡 避坑貼士：8 人可直接在八市海鮮攤位自行採買海鮮（切記要甩乾水分，提防「袋子灌水」或秤重不足，買活不買死），再帶進店內加工。
- 評分：
- 鑫塢堂海鮮城 (中山路店)
- 評分：
4.6★(大眾點評必吃榜推薦) | 估計人均：RMB 150 - 200 - 特色必點：招牌煎蟹、醬油水魷魚、閩南海蠣煎
- 口碑簡評：中山路老牌海鮮店，主打明碼實價不宰客，煎蟹膏黃滿溢，肉質緊實，海蠣煎外焦裡嫩。
- 評分：
- 堂宴·老廈門私房菜 (中山路中山雅舍店)
- 評分：
4.7★(大眾點評黑珍珠/老字號私房菜) | 估計人均：RMB 100 - 130 - 特色必點：香泥鴨、沙茶烤肉、醬油水魷魚、老廈門蘭花乾
- 口碑簡評：重現老廈門傳統手藝的精緻私房菜，香泥鴨外酥內軟，芋泥包裹鴨肉香甜軟糯；沙茶烤肉串入味深厚。多位明星打卡，極適合 8 人聚餐。
- 評分：
🍡 下午茶 / 甜品
- 阿吉仔餅鋪 (吉治百貨)
- 評分：
4.5★(百年傳統伴手禮名店) | 估計人均：RMB 20 - 40 - 特色必點：椰子餅、馬蹄酥、綠豆餡餅
- 口碑簡評：吉治百貨是一棟極具閩南花磚特色的文創老洋房，一樓販售椰子餅。椰子餅外皮酥鬆，內餡椰香濃郁，是中轉下午茶與伴手禮首選。
- 評分：
- 芋包王閩南茶樓 (八市總店)
- 評分：
4.6★(傳承四代的閩南小吃茶樓) | 估計人均：RMB 45 - 60 - 特色必點：大中沙茶麵、招牌芋包王、手作黃金豆腐、閩南茶點
- 口碑簡評：芋包是將綿密芋泥做成外皮包裹著豬肉、香菇、蝦仁等料蒸熟，淋上甜辣醬。店內裝潢古色古香，一邊喝茶一邊吃精緻閩南點心，體驗老廈門慢生活。
- 評分：
- 趙小姐的店 (中山路店)
- 評分：
4.3★(經典鼓浪嶼風情茶鋪) | 估計人均：RMB 30 - 50 - 特色必點：秘製紅玉奶茶、鳳梨酥、素花餡餅
- 口碑簡評：復古英倫與閩南風情結合的優雅空間，茶具精美，手工餡餅甜而不膩，適合逛累了坐下聊天。
- 評分：
😋 必吃特色小吃與在地飲料
- 阿杰五香：現炸五香卷，豆腐皮包裹著扎實的豬肉餡與洋蔥碎，炸得酥脆金黃，肉汁四溢。
- 天河西門土筍凍：閩南特有小吃，以富含膠質的沙蟲熬煮凝結成凍，口感冰涼爽脆，搭配大蒜泥、芥末醬油。
- 葉氏麻糍 (中山路攤)：糯米糍粑裹滿黑芝麻粉與花生碎，手工現場包餡製作，口感軟糯，甜香可口。
- 鮮榨芭樂汁 / 楊桃汁：在八市隨處可見水果攤現榨的紅心芭樂汁或酸甜楊桃汁，是吃沙茶麵與海鮮時的解辣解膩神仙飲料。
🌊 大理段 (Day 2-3 & Day 8) — 大理古城、喜洲 (雙廊備選)
📍 A. 大理古城
🍳 早餐
- 再回首雞肉米線 (人民路總店)
- 評分：
4.5★(在地老字號) | 估計人均：RMB 15 - 20 - 特色必點：涼雞米線、滷雞皮、滷雞爪
- 口碑簡評：大理古城必吃！酸辣帶微甜的醬汁配上爽彈米線與手撕雞肉，滷雞皮香 Q 不油膩，非常開胃。
- 評分：
- 色拉老店稀豆粉 (玉洱路店)
- 評分：
4.3★(老字號白族早餐) | 估計人均：RMB 8 - 12 - 特色必點：稀豆粉配油條、燒餌塊
- 口碑簡評：純豌豆磨漿熬煮的濃稠熱泥，淋上辣椒油、蒜汁、花椒油等調料，將剛出爐的油條剪碎沾著吃，豆香四溢。
- 評分：
- 巍山耙肉餌絲 (古城分店)
- 評分：
4.4★(雲南特色湯餌絲) | 估計人均：RMB 15 - 22 - 特色必點：耙肉餌絲、大粉皮
- 口碑簡評：大骨湯底熬得極濃，耙肉燉得極為軟爛、入口即化，餌絲軟糯有彈性，加上大蒜水和紅油，一大碗下去大汗淋漓，非常過癮。
- 評分：
🍛 午晚餐 (適合 8 人)
- 大理方舟胖子·我在大理等你店 (人民路店)
- 評分：
4.6★(大眾點評必吃榜 / 人氣滇菜) | 估計人均：RMB 80 - 110 - 特色必點：大理砂鍋魚、木瓜酸辣魚、老奶洋芋、水性楊花
- 口碑簡評：白族私房菜代表，砂鍋魚湯底呈乳白色，鮮甜暖胃；木瓜酸辣魚使用大理木瓜的自然果酸，解膩開胃。
- 評分：
- 尋菌記·雲南野生菌火鍋 (古城店)
- 評分：
4.7★(大眾點評熱門菌菇火鍋) | 估計人均：RMB 120 - 160 - 特色必點：松茸、牛肝菌、竹蓀、土雞菌湯底
- 口碑簡評：將各種新鮮野生菌菇放入土雞高湯中慢熬，湯頭帶有極致的菌香與甜美。
- 💡 安全貼士：野生菌火鍋必須在店員定時煮滿 20 分鐘以上方可食用，切勿提前用筷子觸碰或喝湯，防範食物中毒。
- 評分：
- 段公子·大理國風主題餐廳 (旗艦店)
- 評分：
4.7★(大眾點評熱門網紅餐廳) | 估計人均：RMB 90 - 120 - 特色必點：段家烤魚、大理黃燜雞、風花雪月啤酒、椒麻香草雞
- 口碑簡評：店內以《天龍八部》武俠風格裝潢，極具大理古風特色。烤魚皮脆肉嫩，味道香辣有特色；黃燜雞醬香濃郁，是 8 人聚餐拍照打卡首選。
- 評分：
🌙 北門周邊晚餐 / 宵夜推薦 (鄰近酒店，步行可達)
- 雲琴家·白族石板燒·菌鍋 (葉榆路店)
- 評分：
4.7★(三十九年老字號石板燒) | 估計人均：RMB 80 - 110 - 特色必點：鮮牛肉、包漿豆腐、秘製五花肉、野生菌土雞鍋
- 口碑簡評：古城北邊名氣極大的姐妹傳承老店。大青石板上烤得滋滋作響的五花肉配上爆漿豆腐極香，同時也提供野生菌火鍋，適合第一晚聚餐。
- 評分：
- 柒妹山貨·野生菌火鍋 (北門店)
- 評分：
4.6★(平價新鮮野生菌鍋) | 估計人均：RMB 70 - 100 - 特色必點：野生菌雙拼、土雞高湯底、新鮮松茸
- 口碑簡評：隱藏在北門菜市場內的寶藏店，食材非常新鮮，土雞湯熬得清甜，分量扎實且價格比古城中心更實惠。
- 評分：
- 隨意石板燒 (葉榆路店)
- 評分：
4.5★(在地人宵夜老店) | 估計人均：RMB 60 - 80 - 特色必點：羅非魚、烤牛肉、烤五花肉
- 口碑簡評：葉榆路北段開了十多年的夜宵烤肉店，極具在地煙火氣，食材現切新鮮，營業至深夜，是吃晚晚餐與宵夜的絕佳選擇。
- 評分：
🍵 下午茶 / 咖啡
- 唐吾咖啡 (Tangwu Coffee)
- 評分：
4.7★(老宅復古文青咖啡) | 估計人均：RMB 35 - 50 - 特色必點：雲南保山小粒單品手沖、耶加雪菲、自製巴斯克蛋糕
- 口碑簡評：位於古城安靜小巷的老宅內，日式禪意與白族庭院結合，陽光灑落天井非常愜意，手沖咖啡香氣層次分明。
- 評分：
- 瓢蟲咖啡 (Ladybug Coffee)
- 評分：
4.6★(老宅屋頂看蒼山咖啡館) | 估計人均：RMB 35 - 45 - 特色必點： dirty、冰美式、芝士蛋糕
- 口碑簡評：老屋子改造，露台視野極佳，可以坐在屋頂的復古沙發上直面蒼山，享受古城慵懶的午後陽光。
- 評分：
- 柿子樹咖啡 (床單廠藝術區內)
- 評分：
4.5★(文創藝術園區地標咖啡) | 估計人均：RMB 30 - 45 - 特色必點：冷萃、美式、提拉米蘇
- 口碑簡評：藏在古色古香的床單廠文創園區內，充滿文藝氣息與手工匠人氛圍，適合逛完手工市集後坐下休息。
- 評分：
😋 必吃特色小吃與在地飲料
- 烤乳扇：大理牛奶乾酪片，烤軟刷上玫瑰醬捲起，奶香伴隨花香，口感既酸又甜，很有嚼勁。
- 喜洲破酥包 (古城北門菜市場)：內餡多汁，包子皮一層層咬下極有嚼勁，排隊人多。
- 玫瑰木瓜水：大理經典冰品，用木瓜籽手工揉搓出的天然凝膠（類似愛玉），加入紅糖水、玫瑰醬與芝麻，冰涼清甜。
- 白族三道茶：大理迎賓茶藝，包括「一苦（烤茶）、二甜（核桃紅糖茶）、三回味（花椒蜂蜜茶）」，體驗白族獨特茶文化。
📍 B. 喜洲古鎮 (Day 3 方案 A)
🍛 午晚餐 (適合 8 人)
- 喜洲翰林餐廳 (董家百年老宅店)
- 評分：
4.6★(白族宅邸大院餐廳) | 估計人均：RMB 85 - 120 - 特色必點：翰林酸辣魚、黃燜牛肉、樹頭菜炒雞蛋
- 口碑簡評：餐廳位於保存極佳的白族百年董家老宅內，古色古香。菜色是正宗的喜洲白族私房菜，酸辣魚入味，牛肉燉得軟爛。
- 評分：
- 稼穡集·農耕文化餐廳
- 評分：
4.7★(農耕主題文藝滇菜) | 估計人均：RMB 80 - 100 - 特色必點：喜洲瓦片烤肉、農家土雞汽鍋雞、茉莉花炒蛋
- 口碑簡評：將農耕文化與餐飲結合，食材新鮮。瓦片烤肉外焦裡嫩，香氣撲鼻，土雞湯鮮甜，環境寬敞適合 8 人聚餐。
- 評分：
- 四方街食店
- 評分：
4.4★(高性價比白族老飯館) | 估計人均：RMB 50 - 70 - 特色必點：黃燜雞、大理砂鍋豆腐、老奶洋芋
- 口碑簡評：位於古城核心四方街旁，價格非常實惠，大分量。老奶洋芋極度綿密，黃燜雞香辣下飯。
- 評分：
🍵 下午茶 / 咖啡
- 福十·田間咖啡西餐廳
- 評分：
4.5★(無敵麥田景觀咖啡廳) | 估計人均：RMB 40 - 60 - 特色必點：鮮奶拿鐵、玫瑰氣泡飲
- 口碑簡評：緊鄰喜洲網紅麥田，擁有大片無阻擋的落地窗，看著微風吹拂麥浪（10 月末為金黃色稻田），拍照非常治癒。
- 評分：
- 佩索阿咖啡 (Pessoa Coffee)
- 評分：
4.6★(網紅街角老宅咖啡) | 估計人均：RMB 35 - 50 - 特色必點：桂花拿鐵、手沖雲南咖啡、起司蛋糕
- 口碑簡評：這是一棟二樓有圓形轉角大窗的經典老建築，坐在窗邊喝咖啡是喜洲的明信片視角，拍照極為精緻。
- 評分：
- 喜洲藍靛工坊·咖啡館
- 評分：
4.5★(扎染文化融合咖啡) | 估計人均：RMB 30 - 45 - 特色必點：冷萃、雲南滇紅奶茶
- 口碑簡評：院落內晾曬著大片大理傳統扎染的藍白布幔，清風吹拂布幔，坐在樹蔭下喝茶，文藝感十足。
- 評分：
😋 必吃特色小吃與在地飲料
- 復興破酥粑粑：外皮油酥香脆，內層層次分明，甜玫瑰紅糖香甜，鹹肉蔥花加蛋鹹香，必須趁熱吃。
- 啊馬英豌豆粉：老奶奶的手工豌豆粉，質地筋道，酸辣開胃，通常中午過後即賣完。
- 清涼小屋鮮奶冰棒：喜洲街頭傳奇老冰棒店，純牛乳冰棒奶香濃郁甜度低，口感清爽。
- 大理卷粉：類似腸粉，包裹豆芽、醃菜、肉末，抹上厚厚的花生醬與紅油，口感軟糯酸辣。
📍 C. 雙廊古鎮 (Day 3 方案 B)
🍛 午晚餐 (適合 8 人)
- 轉角食光·云南菜·花园餐厅 (雙廊店)
- 評分：
4.7★(大眾點評熱門花園餐廳) | 估計人均：RMB 80 - 100 - 特色必點：薄荷炸排骨、汽鍋雞、洱海小銀魚煎蛋
- 口碑簡評：花園中庭設計，環境極美，薄荷炸排骨外酥內嫩，銀魚煎蛋選用洱海小銀魚，非常鮮美，環境優雅。
- 評分：
- 福九滇味·云南大理特色菜 (雙廊黑金店)
- 評分：
4.6★(臨海海景白族餐廳) | 估計人均：RMB 90 - 120 - 特色必點：招牌木瓜酸辣魚、野生菌炒肉、水性楊花
- 口碑簡評：設有臨海座位，可以一邊享用熱氣騰騰的白族酸辣魚，一邊欣賞蒼山洱海，夕陽餘暉灑在湖面，景緻極佳。
- 評分：
- 不急BUJi·一线海景素食餐厅·茶馆
- 評分：
4.8★(雙廊一線海景高分私房菜) | 估計人均：RMB 120 - 180 - 特色必點：海景下午茶雙人餐、精緻素食私房菜
- 口碑簡評：緊鄰洱海，環境極致安靜雅致，菜品設計像藝術品，一邊看海一邊享用下午茶，度假感滿分。
- 評分：
🍵 下午茶 / 咖啡 (極致海景拍照)
- 三聖島心邸咖啡
- 評分：
4.6★(三層獨棟框景海景咖啡廳) | 估計人均：RMB 40 - 70 - 特色必點：冷萃咖啡、鮮花芝士塔
- 口碑簡評：近洱海，三樓巨大的「相框式」窗景直面洱海，拍照非常有電影感。建議下午 14:00 - 15:30 之間前往避開黃昏排隊高峰。
- 評分：
- 六閱·福十 FORTEN 海景咖啡西餐廳
- 評分：
4.7★(摩洛哥風情日落咖啡館) | 估計人均：RMB 50 - 80 - 特色必點：雙人下午茶、手調雞尾酒
- 口碑簡評：臨海庭院內仙人掌與綠植滿佈，橘紅色的北非風情牆面與湛藍洱海對比強烈，看夕陽落日的第一排黃金機位。
- 評分：
- 寧芙海宿·海妖咖啡
- 評分：
4.8★(親水木平台海景咖啡) | 估計人均：RMB 45 - 75 - 特色必點：海鹽拿鐵、椰子巴斯克
- 口碑簡評：擁有巨大的戶外親水木質平台，與海無縫相接。深秋可以坐在露台餵飛來的西伯利亞海鷗，靜看蒼山白雲。
- 評分：
😋 必吃特色小吃與在地飲料
- 炸香酥小銀魚：雙廊街邊常見，將海裡捕撈的新鮮小銀魚裹上薄薄的麵衣下鍋油炸至金黃，撒上椒鹽，香脆可口。
- 大理雕梅：白族特色青梅蜜餞，梅肉上雕刻出精跡花紋，用鹽與蜂蜜漬製，酸甜生津。
- 雲南滇紅茶：臨海喝上一杯溫熱的滇紅，茶香醇厚。
🏔️ 麗江與雪山段 (Day 4-5) — 麗江古城、束河、玉龍雪山
📍 A. 麗江古城 & 束河古鎮
🍳 早餐
- 雲魁過橋米線 (古城店)
- 評分：
4.8★(大眾點評必吃榜推薦) | 人均：RMB 35 - 55 - 特色必點：雲魁招橋米線、汽鍋雞
- 口碑簡評：雞湯底使用大骨與土雞熬製，滾燙鮮甜。配料豐富，現場倒入燙熟，儀式感十足，暖胃首選。
- 評分：
- 麗江粑粑坊 (古城內)
- 評分：
4.4★(老字號手工粑粑) | 人均：RMB 8 - 15 - 特色必點：黑糖粑粑、鹹肉粑粑
- 口碑簡評：油旋狀的手工粑粑，外酥內軟，黑糖口味帶有淡淡甜香，很適合搭配熱普洱茶。
- 評分：
- 阿媽意納西飲食院 (古城分店)
- 評分：
4.5★(納西傳統早點與家常菜) | 估計人均：RMB 25 - 40 - 特色必點：雞豆涼粉米線、吹肝、納西粑粑
- 口碑簡評：提供許多納西人傳統的清晨餐食，老店手藝傳承。
- 評分：
🍛 午晚餐 (適合 8 人)
- 食全酒美·野生菌腊排骨餐厅 (木府店)
- 評分：
4.8★(大眾點評必吃榜 / 麗江熱門排行第一) | 估計人均：RMB 90 - 120 - 特色必點：土雞野生菌火鍋、招牌臘排骨雙拼鍋、水性楊花、雞豆涼粉
- 口碑簡評：納西四合院花園環境，8 人享用「臘排骨 + 野生菌」雙拼鍋的最佳選擇。店員會用沙漏協助計時野生菌的煮製，安全性高。
- 評分：
- 滇西王子·傳承雲南茶馬古道菜 (麗江總店)
- 評分：
4.8★(五星商戶 / 特色民俗滇菜) | 估計人均：RMB 80 - 100 - 特色必點：馬幫烤魚、麗江汽鍋雞、麗江粑粑、雪山小土豆
- 口碑簡評：身著納西服飾的店員服務熱情，馬幫烤魚香辣入味，汽鍋雞湯汁金黃純淨，非常適合多人聚餐與體驗民俗特色。
- 評分：
- 阿婆情臘排骨火鍋 (古城旗艦店)
- 評分：
4.6★(麗江臘排骨名牌) | 估計人均：RMB 70 - 95 - 特色必點：招牌土雞臘排骨火鍋、納西米灌腸、韭菜根
- 口碑簡評：分量十足的臘排骨火鍋，排骨鹹香有嚼勁，骨湯加入番茄和韭菜根慢熬，解膩暖胃。
- 評分：
🍵 下午茶 / 咖啡
- 丁丁&西西優酪乳店 (古城五一街店)
- 評分：
4.5★(古城內知名酸奶店) | 人均：RMB 15 - 25 - 特色必點：芒果雙皮奶、原味酸奶、紅豆雙皮奶
- 口碑簡評：麗江古城逛累時的解暑聖地。酸奶十分濃稠醇香，雙皮奶入口即化，芒果分量足。
- 評分：
- 麗江古城櫻花餐廳 (下午茶時段)
- 評分：
4.4★(網紅滿花露台景觀餐廳) | 估計人均：RMB 50 - 80 - 特色必點：玫瑰花茶、精緻鮮花甜點拼盤
- 口碑簡評：店面掛滿了大片粉色鮮花幔，流水環繞，拍照如同童話景致。下午時段人相對少，喝杯花茶拍照極佳。
- 評分：
- 束河十月咖啡館 (古鎮北門店)
- 評分：
4.6★(老院落靜謐咖啡) | 估計人均：RMB 35 - 48 - 特色必點：雲南小粒手沖、冰拿鐵、紅絲絨蛋糕
- 口碑簡評：隱蔽在安靜的束河古鎮內，陽光打在綠植環繞的木質露台上，相較大研古城，此處更顯清幽安靜。
- 評分：
😋 必吃特色小吃與在地飲料
- 雞豆涼粉：麗江非遺小吃，煎得兩面微黃焦香，撒上辣椒麵，外酥裡嫩。
- 烤氂牛肉串：古城街頭可見的現烤烤串，犛牛肉質緊緻有彈性，孜然辣椒香氣撲鼻。
- 納西烤魚：鮮魚塗抹上大量豆豉、香料，放在鐵板上烤得皮焦肉嫩，味道濃郁。
- 麗江米灌腸：豬血、米飯和香料灌入豬腸蒸熟後，切片在平底鍋上煎香，香脆粉糯。
- 雪山玫瑰茶：泡上一壺溫熱的乾玫瑰花茶，花香四溢。
📍 B. 玉龍雪山景區 (Day 5)
🍛 午晚餐 (高海拔補充能量)
- 雪廚自助餐廳 (甘海子遊客中心內)
- 評分：
4.0★(景區官方營運自助餐) | 人均：RMB 48 / 人 - 特色必點：各式熱炒、中式湯品、水果沙拉 (自助形式)
- 口碑簡評：高海拔爬完大索道後補充體力的第一站。雖然口味大眾，但環境乾淨，熱湯熱菜能快速恢復核心體溫。
- 評分：
- 璞修雪山酒店·雪景火鍋 (甘海子)
- 評分：
4.7★(高空雪山景觀餐廳) | 估計人均：RMB 250 - 400 / 人 - 特色必點：高原犛牛肉火鍋、高山野生菌拼盤
- 口碑簡評：奢華享受！餐廳直面玉龍雪山主峰，在有暖氣的室內一邊享用熱氣騰騰的犛牛肉與野生菌火鍋，一邊觀賞雪山夕陽，極致奢侈。
- 評分：
- 玉龍雪山犛牛閣火鍋 (甘海子)
- 評分：
4.3★(平價景區小火鍋) | 估計人均：RMB 120 - 150 - 特色必點：犛牛肉火鍋、黃牛肉拼盤
- 口碑簡評：位於遊客中心附近，性價比高。熱滾滾的犛牛肉湯火鍋是登山後的保暖神物。
- 評分：
🍵 下午茶 / 咖啡
- 金茂璞修雪山酒店·璞硯下午茶
- 評分：
4.7★(頂級雪山景觀下午茶) | 估計人均：RMB 120 - 180 - 特色必點：玫瑰下午茶雙人套餐、手冲咖啡
- 口碑簡評：坐在酒店景觀大露台上，以玉龍雪山主峰為背景，享用極其精緻的甜點與溫熱的紅糖薑茶，享受靜謐時光。
- 評分：
- 藍月谷畔移動咖啡車
- 評分：
4.2★(無敵藍月谷湖景咖啡) | 估計人均：RMB 30 - 45 - 特色必點：冰美式、海鹽拿鐵
- 口碑簡評：位於藍月谷木棧道旁，買上一杯熱拿鐵，坐在Tiffany藍的湖水前拍照，極具愜意感。
- 評分：
- 雪山星巴克 (甘海子店)
- 評分：
4.4★(高海拔咖啡連鎖) | 估計人均：RMB 35 - 50 - 特色必點：熱拿鐵、焦糖瑪奇朵
- 口碑簡評：景區內便利的星巴克，寒風中拿著一杯熱拿鐵暖手，非常實用。
- 評分：
😋 必吃特色小吃與在地飲料
- 高原烤小土豆：甘海子小商鋪內熱賣，高原小土豆在鐵板上烤得表皮焦黃，撒上雲南香辣的單山蘸水，口感綿密香辣。
- 烤犛牛肉乾：犛牛肉乾片，高熱量，越嚼越香。
- 薑絲紅糖茶：景區內必喝，滾燙的紅糖薑茶能瞬間溫暖受寒的胃，抗寒效果奇佳。
🛶 瀘沽湖段 (Day 6-7) — 大洛水、里格半島、女神灣
🍛 午晚餐 (適合 8 人)
- 菌香小院·蒸汽石鍋魚·野生菌 (大洛水總店)
- 評分：
4.6★(大眾點評熱門蒸汽魚) | 估計人均：RMB 100 - 140 - 特色必點：蒸汽鱘龍魚、桂花魚、野生菌拼盤、水性楊花
- 口碑簡評：使用草帽覆蓋石鍋，利用高溫蒸汽快速蒸熟鮮魚。魚湯鮮美，魚肉滑嫩無雜刺。極適合 8 人。
- 評分：
- 摩梭土司莊園·特色火塘烤肉 (大洛水店)
- 評分：
4.7★(大眾點評熱門特色烤肉) | 估計人均：RMB 90 - 120 - 特色必點：烤土豬五花肉、烤犛牛肉、摩梭粑粑、蘇里瑪酒
- 口碑簡評：8 人圍坐在特色「火塘」周邊，烤土豬五花肉滋滋作響，酥脆多汁，蘇里瑪酒口感酸甜。
- 評分：
- 好人小吃 (尼塞村附近)
- 評分：
4.5★(傳奇網紅小店) | 估計人均：RMB 60 - 80 - 特色必點：松茸燉土雞、萬年長青菜、秘製烤魚 (不夠吃免費續)
- 口碑簡評：松茸土雞湯鮮美無比，烤魚香辣入味，性價比極高，氛圍非常溫馨。
- 評分：
🍵 下午茶 / 咖啡
- 且曼·入畫海景下午茶 (蒗放店)
- 評分：
4.7★(高端玻璃房湖景下午茶) | 估計人均：RMB 60 - 90 - 特色必點：雲南滇紅雙人下午茶、玫瑰起司募斯
- 口碑簡評：全玻璃臨湖空間，倒映著蔚藍湖水。吃著精緻手工西點，看著瀘沽湖發呆，度假感滿滿。
- 評分：
- 敘舊·山海事臨海咖啡館 (大洛水店)
- 評分：
4.6★(臨海露台設計感茶座) | 估計人均：RMB 40 - 70 - 特色必點：手沖咖啡、玫瑰茶
- 口碑簡評：設計感極強的客棧公區，臨海木平台前沒有任何遮擋，直接面對湖面，非常安靜舒適。
- 評分：
- 遇見·摩梭慢生活茶館 (里格村店)
- 評分：
4.5★(傳統老木屋火塘烤茶) | 估計人均：RMB 35 - 50 - 特色必點：炭火罐罐烤茶、火塘烤小粑粑
- 口碑簡評：在摩梭舊木屋內，圍著火塘一邊烤著熱騰騰的罐罐茶，一邊烤粑粑，炭香與茶香交織，極具特色。
- 評分：
😋 必吃特色小吃與在地飲料
- 摩梭粑粑：手壓的大麥餅在平底鍋上煎至焦脆，帶有濃厚麥香，塗上香甜玫瑰花醬是最佳吃法。
- 烤乾巴魚：湖中銀魚穿串炭烤，微鹹酥脆，是當地人最愛的下酒小吃。
- 蘇里瑪酒：摩梭傳統甜酒，度數低微酸甜，味道極佳。
- 罐罐烤茶：在陶罐內將普洱茶葉烤至微黃飄出茶香，隨即沖入沸水，茶味極濃。
🚄 昆明中轉站 (Day 2 & Day 9) — 昆明站與長水機場
🚉 昆明站 (火車站) 站內及站前廣場極速餐飲 (適合 Day 2 & Day 9 緊湊轉乘)
由於行程中在昆明火車站轉高鐵/換地鐵的候車時間較為緊湊 (如 Day 2 僅有約 1.5 小時，扣除安檢與檢票約剩 30-40 分鐘用餐時間)，建議直接在進站安檢後或地鐵出口/站前廣場步行 5 分鐘內快速解決：
- 建新園過橋米線 (昆明火車站店)
- 評分：
4.2★(經典老字號站內分店) | 估計人均：RMB 25 - 40 - 位置：昆明站安檢進站後一樓 (第一候車室旁，鄰近小件寄存處，旁邊並排肯德基與德克士)
- 特色必點：招牌過橋米線、燜肉米線、涼米線
- 口碑簡評：雲南百年米線老字號。站內店主打「快速出餐」（點完餐約 2 分鐘即可端上桌），米線滑爽，湯頭滾燙，非常適合高鐵候車時快速品嚐地道的雲南米線。
- 評分：
- 德克士 (Dicos) / 肯德基 (KFC) (昆明火車站店)
- 評分：
4.0★| 估計人均：RMB 30 - 45 - 位置：安檢進站後一樓 (建新園米線旁)
- 特色必點：脆皮炸雞、手槍腿漢堡、現炸薯條
- 口碑簡評：出餐速度快且標準化，可以點餐後打包帶上高鐵享用，是趕車時最穩妥的快速餐飲選擇。
- 評分：
- 霸王茶姬 (CHAGEE 昆明火車站店)
- 評分：
4.5★(雲南在地國潮茶飲) | 估計人均：RMB 16 - 22 - 位置：地鐵昆明火車站 A 出口 / 昆明站進站通道附近
- 特色必點：伯牙絕弦、萬里木蘭
- 💡 轉乘避坑貼士：霸王茶姬排隊人潮較多。強烈建議在地鐵 6 號線轉 2 號線途中（抵達昆明火車站前 15 分鐘），使用「霸王茶姬」微信小程序預先點單，出地鐵站後順路取杯，直接帶進站候車，省下現場排隊的寶貴時間！
- 評分：
- 站前廣場快速麵館 (如 李先生牛肉麵 / 永和大王)
- 評分：
3.8★| 估計人均：RMB 25 - 35 - 位置：昆明站站前廣場及二樓出發層商業區
- 特色必點：紅燒牛肉麵、油條豆漿
- 口碑簡評：提供熱氣騰騰的湯麵 and 簡餐，出餐速度快，位置便利。
- 評分：
🍛 午晚餐 (3間中轉美味)
- 福照樓汽鍋雞 (昆明火車站錦江店)
- 評分：
4.7★(大眾點評必吃榜) | 估計人均：RMB 80 - 110 - 特色必點：經典汽鍋雞、香奶野鴨卷、火焰土豆泥
- 口碑簡評：距離昆明火車站步行僅約 10 分鐘。招牌汽鍋雞不加一滴水，利用蒸汽凝聚成湯，湯頭清澈金黃，雞肉軟爛脫骨。
- 評分：
- 茴香熙樓 (翠湖店)
- 評分：
4.6★(經典黑珍珠/高端滇菜) | 估計人均：RMB 120 - 150 - 特色必點：宜良烤鴨、汽鍋雞、乾巴菌炒飯、摩登粑粑
- 口碑簡評：如果中轉時間寬裕，這家是昆明最精緻的滇菜餐廳之一。宜良烤鴨皮酥肉嫩；乾巴菌炒飯香氣四溢。
- 評分：
- 青和小鍋米線 (火車站店)
- 評分：
4.5★(昆明傳統小鍋米線代表) | 估計人均：RMB 25 - 30 - 特色必點：經典小鍋米線、臭豆腐小鍋米線
- 口碑簡評：昆明人的靈魂。用純銅小鍋加入酸菜、肉碎、鮮湯大火現煮，米線吸飽了紅油酸辣湯汁，非常熱辣酸爽。
- 評分：
🍵 下午茶 / 咖啡
- 薩爾瓦多咖啡館 (Salvador's Coffee House)
- 評分：
4.7★(翠湖畔二十年老牌西式咖啡) | 估計人均：RMB 45 - 65 - 特色必點：招牌蘋果派、雲南保山精品小粒手沖、冰滴
- 口碑簡評：在翠湖邊極具名氣，蘋果派外酥內熱，搭配一杯香醇的雲南保山小粒咖啡，深受外籍人士與在地文青喜愛。
- 評分：
- 麥隆咖啡 (長水機場店)
- 評分：
4.4★(雲南精品連鎖咖啡) | 估計人均：RMB 35 - 50 - 特色必點：小粒拿鐵、冷萃雲南
- 口碑簡評：長水機場航站樓內，主打雲南咖啡豆，比一般的咖啡連鎖更具備本地精品特色，是登機前的歇腳首選。
- 評分：
- 光宗三號花園咖啡 (昆明老街店)
- 評分：
4.6★(老街老宅花園景觀咖啡) | 估計人均：RMB 40 - 60 - 特色必點：冰滴小粒咖啡、提拉米蘇、鮮花茶
- 口碑簡評：位於昆明老街一棟百年法式/中式老樓內，二樓露台爬滿綠植，坐在老藤椅上喝咖啡，很有歷史煙雨氛圍。
- 評分：
😋 必吃特色小吃與在地飲料
- 嘉華鮮花餅：雲南伴手禮天花板，酥皮包裹著新鮮可食用玫瑰花瓣，熱著咬下去滿口玫瑰芬芳。
- 烤乳餅：奶酪切片炭烤，沾上白糖，乳香和奶香極厚。
- 豆花米線：米線中鋪上嫩豆花，淋上辣醬、醃菜與花生碎，拌勻後香軟鹹辣。
- 泡魯達：源自邊境的消暑甜品，椰奶西米露中撒上椰絲、紫米，放上幾塊焦黃的麵包乾。麵包吸飽椰奶後香甜軟糯，是解辣解暑第一神仙水。
行囊・待發裝備清單
裝備清單
# 行囊・待發
> 整理建議：原表格已調整為分類清單，方便勾選檢查。針對雲南自駕及高海拔低溫環境特別優化。
1. 重要證件與隨身物品
2. 衣物與盥洗用品
3. 藥品與電子用品
4. 其他裝備
### 注意事項
* PS-1: 建議帶一瓶飲用水防止水土不服，可在機場過海關後在自動販賣機買或在飲水機用水瓶裝水，也可事先包裝好放行李箱。
* PS-2: 玉龍雪山景區最高 4680 米，璞修酒店約 3100 米，請務必備妥防高原反應藥物。
* PS-3: 個人慣用藥品包含：止痛藥、感冒藥、咳嗽藥、鼻炎藥、腸胃藥、止瀉藥、消炎藥、眼藥水、百靈油、OK 繃。
* PS-4: 高海拔地區氣溫低且乾燥，喝熱水是預防高反最經濟有效的手段，隨身攜帶保溫瓶非常重要。
* PS-5: 大陸電壓是 220V 而台灣是 110V，要注意攜帶的電器（如行動煮水壺、吹風機等）是否支援寬電壓（110-240V），否則需要變壓器。
* PS-6: 大陸的插座基本相容台灣的雙扁腳插頭（兩孔插座），但三孔插座不同，建議帶轉接頭備用。
* 天氣與溫差提醒: 10 月中下旬雲南正值秋季，早晚溫差非常大（大理/麗江 518℃，瀘沽湖 215℃，玉龍雪山山頂低於 0℃），千萬要帶足夠的厚重禦寒衣物。
旅途・溫馨注意事項
旅途・溫馨
必備準備事項
臨時駕駛執照辦理：
- 辦理時間：Day 1 (10/23) 14:00 - 17:00
- 地點：廈門市公安局交警支隊車輛管理所（南山車管所）
- 必備證件：台灣護照、台胞證、台灣駕照正本、一吋或兩吋白底彩色照片兩張。
- 備註：當天即可領取臨時駕駛執照，是後續大理自駕的關鍵。
自駕安全與加油須知：
- 本次行程使用 SUV 車款。
- 路況重點：
- 環洱海路段人車較多，請減速慢行、注意打卡景點的停車規定。
- 麗寧公路（麗江 ➔ 瀘沽湖）為山區公路，彎道多且有落石風險，行車需 3.5 - 4 小時。
- 加油提示：進入瀘沽湖景區前，務必在寧蒗縣城補滿油箱，景區內加油站較少且油價較高。
高海拔防護 (防高原反應)：
- 玉龍雪山冰川公園大索道抵達高度為海拔 4680 米，金茂璞修雪山酒店海拔約 3100 米。
- 藥物預備：建議出發前 3 天開始服用紅景天或諮詢醫生預備高原安、單氮酰胺（Acetazolamide）等預防高反藥物。
- 氣喘防護：小郭必備氣喘噴劑，請務必隨身攜帶！
- 日常注意：抵達高海拔地區第一晚避免劇烈運動與洗過熱的熱水澡，多喝溫水，隨身預備可攜式氧氣瓶。
行動支付與票務：
- 請各自申請支付寶，並綁定台灣信用卡（乘車碼與日常消費均可使用）。
- 請註冊 中國鐵路12306帳號 以利預訂高鐵票（10/24 昆明 ➔ 大理，10/30 大理 ➔ 昆明）。